心理健康测试 男人都该做的15个健康测试

  男人往往对爱车呵护备至,但对自己的身体却“马大哈”。男性的平均寿命要比女性短6年,很大一个原因就是他们常忽视自己的身体健康状况。以下15个身体检查和测试的时间表,将帮助男人的身体很好的运行。

  1.胆固醇或脂蛋白检测

  胆固醇分两种,一种是高密度脂蛋白,可以防癌;一种是低密度脂蛋白,可以引发心脏病。因此了解体内胆固醇水平是非常重要的,胆固醇检测就是检测每分升血液中含有多少毫克的胆固醇。

  开始检测时间:20岁

  检测频率:每五年一次


  2.血压检测

  血压检测虽然很简单,但是对于现在和将来的健康却很重要。如果血药高于正常的140/90的水平,可能会引起心脏病和中风。

  开始检测时间:任何年龄,儿童时开始检测最好

  检测频率:一年一次

  3.糖尿病审查

  为了检测是否会有糖尿病的风险,医生会检测机体吸收血糖的能力,在检查前九小时勿进食。

  开始检测时间:45岁。如果你超重、高血压或有家族病史,应该提前。

  检测频率:每三年一次

  4.骨密度检测

  骨质疏松症每年都会发生在很多人的身上,骨密度标准体模的研究会对脊骨、臀部和腰部进行检测。

  开始检测时间:65岁

  检测频率:每五年一次

  5.维生素D测试

  最近的研究发现,维生素D有助于保持骨骼强壮,防止癌症和感染,通过血液检查就可以检测出来。

  开始检测时间:40岁

  检测频率:每年一次


  6.结肠方面测试

  结肠癌是肺癌和前列腺癌后第三种引起男士死亡的癌症,通过检测到结肠内部,检查是否有患病风险。

  开始检测时间:50岁,如果有家族病史应提前

  检测频率:每五年一次

  7.粪便隐血检测

  这是一种通过检测粪便中的血而检测肠道健康,结肠直肠癌依然是很多男性的困扰。

  开始检测时间:50岁

  检测频率:50岁每年一次

  8.皮肤癌检测

  皮肤癌是比较容易发现的,虽然有的皮肤癌不足以致命,黑素瘤却可以。很多男性都不知道,其实男性皮肤癌的患病率高于女性。

  开始检测时间:任何年龄

  检测频率:平时自测,如果皮肤有可疑的斑点或斑点的形状、颜色有突然的改变,要咨询医生。

  9.视力测试

  不管你是远视还是近视,随着年龄的增长,眼部的整体健康有必要经常检测。

  开始检测时间:18岁

心理健康测试 男人都该做的15个健康测试

  检测频率:每一到三年一次

  10.听力测试

  由噪音导致的听力下降对于男性有很大的影响,14%年龄间于45到64岁听力会下降,到60岁的时候,有三分之一的男士听力会下降很快。

  开始检测时间:有听力问题出现的时候

  检测频率:自愿,但是医生建议50岁的男士,每十年检测一次

  11.甲状腺检测

  如果甲状腺活动频繁,会发生甲状腺机能减退,引起失眠、体重下降;反之就是甲亢,代谢会变得缓慢,引起头晕、便秘和增肥。

  开始检测时间:35岁

  检测频率:每年一次

  12.代谢综合征检测

  代谢综合症可以增加糖尿病和心脏病的患病风险,如果你的腰围大于40英寸,如果你的良性胆固醇水平低于40毫克,如果你的血压高于130mmHg,医生建议进行这个检测。

  开始检测时间:50岁

  检测频率:每三到五年

  13.睾丸癌检测

  如果睾丸癌可以在早期检测出来,存活率会达到90%。睾丸癌比较罕见,而且很少人了解其症状,多发于年龄间于15岁到34岁的男性。

  开始检测时间:任何时候都可以开始

  检测频率:每月可以自测,如果有异样,去看医生

  14.前列腺癌检测

  前列腺癌是男士中最常见的疾病,因此做前列腺检测是非常必要的,医生会把手指插入直肠感受前列腺。

  开始检测时间:50岁

  检测频率:每年

  15.膀胱癌检测

  男士,尤其是吸烟的男士,膀胱癌的患病率会很高。而且膀胱癌没有明显症状,只有通过这种专门检测才能检测出来。

  开始检测时间:50岁

  我们知道一个人一个身体状况,但是男人想要保护身体健康就必须要做以上15个健康测试,他关系到男人的身体健康。在工作上也不要给自己那么大的压力,自己的身体最重要,我们一定要保护好自己的身体。

  

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