网球护腕的作用 网球护腕的作用是什么

 网球护腕的作用是什么?

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  网球的护腕有什么作用呢?

  1、护腕作用

  打网球的时候,手腕是很重要的一个关节,需要控制击球的方向,也需要传递身体的力量,而打网球的时候需要的力度是比较大的,一不小心就有可能会受伤,带上护腕能够减少手腕的翻转,防止腕关节扭伤,而且手腕处还可能长时间运动可能会患上肌腱炎,带上护腕能够预防这些疾病。

  2、护肘作用

  肘关节在打网球的时候也是很重要的部位,如果没有掌握好打网球的姿势,会出现手肘疼的现象,长时间下去还可能患上“网球肘”,手肘是比较坚硬的部位,但是常见的运用肘部,会发生关节疲劳,护肘能够对肌腱产生束缚,降低受伤的可能性,还具有减轻疼痛的作用。

  3、护膝作用

  网球是一项全身运动,需要全身的协调,膝盖也是可能会受伤的部位,在来回跑动接球的过程中,膝盖起着重要作用,护膝能够减少受伤的可能性,不小心摔倒也能避免擦伤,护膝是体育活动中比较常见的。

  网球护腕的作用是什么?  

  保暖性和透气性: 这两个好像有点冲突的特性,正揭示了辩证法的重要性,你中有我,我中有你。保暖是为了让身体在非运动状态下的热量不会轻易流失,以便能让需要保护的部位更不容易受伤、能够更好的恢复。与此同时也要保证透气性,因为运动必然要出汗,良好的透气性,能让汗液快速排出,使包裹的部位能够干爽舒适。

  好的护具犹如人体的第二层皮肤一样,不但具有良好的排汗效果,而且可以同时保持体表的水分不会过度的蒸发流失,防止身体失水甚至是脱水,保温效果也是一流的,能让你在运动中有非常好的状态,在恢复中可以更加的舒适。

  压缩性和支撑性: 好的护具拥有非常专业的设计,契合保护部位的弯曲弧线设计,立体的剪裁,配合护具的可伸缩性及魔术贴调节,在不失去保护性的同时,提高包裹肌肉的力量www.aIhUaU.com与稳定,也确保穿戴部位拥有非常好的灵活性。在有些需要特殊保护的护具中加入可以弯曲有弹性的金属弹簧片,强化支撑,能协助保护部位在频繁的运动过程中,维持关节部的稳定与冲击吸收功能。减缓因不当受力或过度疲劳而受伤的可能。

网球护腕的作用 网球护腕的作用是什么

  整体舒适的包覆及良好的支撑性能,提供曾经受伤的部位得到更好的防护,有效的避免二度伤害的发生。

 

  保护性和恢复性: 这也是护具最重要的用途,护具对施压肌肉的压力变换可减轻疼痛,促进新陈代谢,增强运动机能,增强关节的稳定性,对伤病部位有着很好的矫正作用,防止再次受伤。柔软面料采用特有的编织方法,具有独特的延展性和极佳的透气性,可产生具有医疗效果的压力,穿着舒适,加速消肿和淤血吸收,改善运动机能,并且能够迅速排出湿气,这对恢复来说是非常重要的。

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打网球前应该做哪些准备运动?  

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