爱华网心理健康是指精神、活动正常、心理素质好。大多与遗传(基因)相关。既能过着平平淡淡的日子，也能经受各种事件的发生。心理健康突出在社交、生产、生活上能与其他人保持较好的沟通或配合。
20多岁的青春年华，常成为诗人、作家笔下歌颂和赞美的对象。可中国科学院神经疾病和人类遗传学联合研究室主任贺林却一语惊人：“经过研究证实，20岁左右是最容易患精神疾病的年龄。”
“经过研究发现，在20岁左右的青年最容易患上精神类的疾病，我国约有2%的人长期患精神分裂症或是狂躁症等精神类疾病。”贺林指出，并且，我国精神疾病患者人数还呈现出不断上升的趋势，20岁左右的人群无疑首当其冲地成了“重灾区”。
贺林称，造成20岁左右的人患精神疾病的原因主要是，工作压力、生活压力和社会压力。现代社会飞速发展，竞争压力增大，还没出校门就为就业发愁。而工作了，越来越复杂的人际关系，纷至沓来的繁复的工作让人喘不过气;此外，在竞争环境中，上有“老前辈”，后有“初生牛犊”，也让工作压力倍增。再加上婚恋问题、生活压力也都一起涌来，其中的烦恼自不必说。因此，20岁左右成为精神疾病高发期也就不难理解了。
“历史也证明，很多名人年轻时也曾遭受精神疾病困扰，如梵高、毕加索、马克·吐温等。但只要正确把握，是可以规避疾病带来的危害的。”贺林建议，患上精神疾病要敢于正视，并且要配合治疗，正确把握自我病情。
