主食类
谷类、淀粉类食物，很容易消化和吸收，且不易致敏，很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物，这是正确的。。
但过分注重营养的爸妈们常常会 犯“过犹不急”的错误，偏向于选择精细的谷类食物，但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏，特别是减少了B族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育。而且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。
荤食类
荤食类富含铁质和蛋白质，通常都被认为是非常有营养的食物，将肉炖至酥软或者撕成细丝，都有利于让宝宝顺利吃进。不过以下所列举的这几种食物，在辅食的初阶段，不要让它们出现为好。
蛋清
鸡蛋清中的蛋白分子较小，有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中，使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应，导致湿疹、荨麻疹等疾病。蛋清要等到宝宝满一岁才能给。
汞含量较高的鱼
汞主要以甲基汞的有机形态积聚于食物链内的生物体，特别是鱼类，而甲基汞可能会影响人类神经系统，孕妇、胎儿和婴儿更容易受到影响。
旗鱼
在选择鱼类时，应避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类，包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼，特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。
高血压一般发生在中老年人中比较多，正常的时候不会对身体造成威胁，不过高血压患者在饮食方便要严格控制，以免无意中让血压升高。下面小编就来告诉大家高血压患者不能吃什么食物呢?又哪些是禁忌?正常人的血压随内外环境变化在一定范围
不满1岁宝宝不能吃哪些食物？1、鸡蛋的蛋白，因为它不宜消化，而且可能造成宝宝的过敏。2、牛乳，因为它所含的蛋白质不容易被宝宝消化。3、任何有可能让宝宝卡住喉咙的食物，如葡萄，硬糖果等等。4、一的些放置时间过久的食物，如菠菜等
24种宝宝不能吃的食物          1.泡泡糖：其中的增塑剂含微毒，其代谢物对人体有害。  2.豆类：含有一种能致甲状腺肿的因子，儿童处于生长发育时期更易受损害。3.罐头：其中的食品添加剂对儿童有不良影响，
不满6个月的宝宝不能吃的食物 如果你家有湿疹、哮喘, 或其他过敏等遗传病史，那么你就要注意在你的宝宝6个月大之前，不要给他喂食牛奶或奶制品（奶酪、酸奶等）、鱼、贝类、豆类、柑橘类水果（包括果汁）、蛋类等等。如果你的家族中没有这些
  宝宝1岁前不能吃哪些食物? 爱华育儿知识配图 1、蚕豆 首先，宝宝的肠胃功能不齐全，蚕豆不好消化。其次，有些宝宝体内缺少一种可以分解蚕豆的酶，食用后很容易引起过敏、中毒，临场表现是皮肤发黄、无精打采，俗称“蚕豆黄
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