炒双花 蒜苗炒双花

炒双花 蒜苗炒双花

  [原料/调料]
  花枝甜 1包
  花枝 110公克
  蒜苗 110公克
  葱 1/2支
  蒜头 2瓣
  红辣椒末 少许
  香菇蚝油 1又1/3大匙
  宫保酱 1包
  太白粉水 少许
  
  [制作流程]
  (1)所有材料洗净,将花枝甜切条,花枝刻花切成小块,蒜苗切斜片,蒜头拍碎、红辣椒切末备用。
  (2)煮沸一锅水汆烫花枝捞起沥干水份备用。
  (3)起油锅爆香红辣椒末、葱段及蒜头,之后再加入花枝甜、花枝以及蒜苗拌炒至熟透,最后加入调味料拌炒均匀,再以太白粉水勾芡即可。
  如果没有宫保酱,也可以1/8小匙的鲜鸡粉替代调理成清淡口味。

  

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