制作材料:主料:菠菜400克
辅料:草菇100克
调料:枸杞子5克,大葱5克,姜5克,大蒜(白皮)5克,味精3克,盐5克,胡椒1克
上汤菠菜的特色:色泽艳丽,口味鲜美。
上汤菠菜的做法:1. 菠菜洗净。葱姜洗净均切成丝。大蒜去皮洗净剁成蒜蓉。
2. 锅中加水,将菠菜汆水,捞出装盘。
3. 锅中加上汤,加配
制作材料:主料:菠菜400克
辅料:草菇100克
调料:枸杞子5克,大葱5克,姜5克,大蒜(白皮)5克,味精3克,盐5克,胡椒1克
上汤菠菜的特色:色泽艳丽,口味鲜美。
上汤菠菜的做法:1. 菠菜洗净。葱姜洗净均切成丝。大蒜去皮洗净剁成蒜蓉。
2. 锅中加水,将菠菜汆水,捞出装盘。
3. 锅中加上汤,加配
如今的上班族,绝大部分人的工作都是整日的面对电脑,再加上时时用手机刷微信,一天下来,两只眼睛都是蒙蒙的,回家后连电视都懒得去开。要想改善眼睛因为辛苦工作导致的疲劳和衰老,补充菠菜就是很好的办法之一。菠菜是叶黄素的最佳来源之一,
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