抗衰老食物轻松留住容颜
香菇：
含有丰富的维生素、无机盐及微量元素，还含有30多种酶和18种氨基酸、核酸类等。可以抑制血清和肝脏中胆固醇上升，可预防动脉硬化症，降低血压。还有一种干扰素诱导剂，能诱导人体产生一种干扰病毒的干扰素，从而提高机体免疫力。
龙眼：
又称桂圆，含有葡萄糖、蛋白质、脂肪、维生素A和维生素B等。具有养血安神，驻颜抗衰的作用，主治年老体弱，气血不足，脑力衰退。
海参：
典型的高蛋白、低脂肪食物。海参中含明胶较多，还含有大量粘蛋白，有抗衰、耐老的作用。《本草从新》载：“补肾益精、壮阳疗痿。”常吃海参，能够健美、长寿。
蜂蜜：
“安五脏，益气补中，久服能强志轻身，延年益寿”。蜂蜜中含有脑细胞活动所需的能源葡萄糖和果糖，常吃能提神补脑，耳聪目明，身手矫健，容光焕发。
芝麻：
能“补五脏、益气力、长肌肉、填脑髓。久服，轻身不老”。芝麻中含有维生素E、卵磷脂等抗衰老物质，能使皮肤光泽，延年益寿。
关于青春励志的句子关于青春的优美励志句子50句作者： 2013-05-16 10:12:53人赞了这篇文章，收到条评论 关注TA发私信1、青春，是一包象征着阳光的向日葵种子，在现在洒下，就会在未来得到收获，那一株株饱含青春的花朵，2、那一缕缕充满希
青春向上的句子1、每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。2、人生，一场人喧鼓响的戏，我只是一个平凡的过客，但我自信，我能点亮心烛，化解心灵的困惑。3、莫找借口失败，只找理由成功。4、梦想从来不会选择人，它是上天赋予每个人构建未来蓝图
关于青春年华的句子1、即便爬到最高的山上，一次也只能兢兢业业地迈一步。2、感叹着，光阴似流水，年华匆匆过，过往种种是否也只能留待追忆了？曾经的我们最掏心，所以也最开心，曾经。3、积极思考造成踊跃人生，消极思考造成消极人生。4、总是
关于青春梦想的句子1、所有的胜利，与征服自己的胜利比起来，都是微不足道；所有的失败，与失去自己的失败比起来，更是微不足道。2、快乐要懂得分享，才能加倍的快乐。3、梦想家的缺点是害怕命运。4、得意时应善待他人，因为你失意时需要他们
关于青春流逝的句子 1、要是有如果，那就下辈子再说。 2、岁月的洪流，卷走了青春，卷走了年华，剩下的只是一个被岁月刻下深深印痕的伤痕累累的躯壳，和一颗沧桑的心。 3、我的少年的日子是寂寞的，寂寞的让我现在想起来都心冷
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