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在现实生活中，很多老年人在厕所时发生意外。老年人大多患有高血压、冠心病、动脉硬化、习惯性便秘等疾病，他们上厕所时如果下蹲的时间过长，大便过于用力，容易发生意外事件甚至死亡。最常见的情况是大便用力导致心肌梗死、脑出血等。
这是因为老人经过一夜睡眠，消耗掉了人体内大量的水分，这会导致血液流动缓慢，加上老年人肠蠕动功能差，易出现大便干燥，清晨如厕时，蹲的时间过长会使周身血液循环不畅通、加重大脑和心脏的供血供氧不足，极易发生脑出血或心肌梗死。
为避免在厕所发生意外，老年人要注意养成定时排便的习惯，防止便秘。建议晚上睡觉前和清晨起床后分别喝200毫升左右的温开水;大便时，最好是采取坐式，时间不宜太长;饮食方面注意多吃蔬菜和水果;晚饭前用50毫升左右加蜂蜜的温水，也有助于润肠通便。在厕所里最好放置急救药品，并且灯光明亮，杂物不要乱放。
《中国老年杂志社》的一帮老人杀手专坑杀老人耄耋老人，老实巴交，相信老年杂志必为老年人之友。不料却为其所害！被害人李XX,84岁，患糖尿病近20年，长期依靠打胰岛素将血糖控制在良好的范围内。看了今年该杂志八期的《新型糖尿病治疗仪》免
不久前结束的第4届老年人运动会，让近几年刚刚在福安市兴起的老年运动装展露出自己的"朝阳"面貌，从而引起商界人士纷纷关注。作为一种体育用品，老年运动装拥有巨大的潜在市场空间，渐渐吊起了不少经营者的胃口。从运动装开始，令人们领略
老年旅游市场还是大有潜力可挖。老年人旅游除了自身有一定的经济实力参加团队旅游外，孩子们为孝敬父母，也舍得花钱让父母外出旅游，一些单位还专门组织老年人旅游，这些都将启动老年旅游市场。 过了七八月份的暑期旅游旺季
老年人不宜大量进食水果        经常胃酸的，不宜吃李子、山楂、柠檬等含有机酸较多的水果。经常大便干燥的，可多吃些桃子、香蕉、桔子等，因这些水果有缓下作用。柿子含大量柿胶，吃多了可加重
牛奶含有一种特有的物质就是乳糖，正常情况下，乳糖在小肠经乳糖酶的作用而被消化吸收，但乳糖酶随年龄的增长，活性逐渐降低。若饮用牛奶后，乳糖不能被分解而停留在大肠内发酵，产生水、二氧化碳和乳酸，乳酸不被人体吸收，因而引起腹胀腹泻。
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