吃什么能让月经快点来 月经迟迟不来怎么办

 月经迟迟不来怎么办

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  保持好的饮食习惯,正常饮食,按量饮食,拒绝暴饮暴食,使自己的身体有好的生活规律,这样月经也就正常了,尽量吃清淡的食物,拒绝垃圾食品。那么,月经迟迟不来怎么办?

  月经迟迟不来怎么办?

  1、月经不来,首先注意是否怀孕:如果有过性生活,月经延期一周以后就要注意是否怀孕。

  2、月经不来,需要注意卫生:如果平时不注意卫生,那么以后就要注意了,不要盆浴,不要随便流产。

  3、月经不来,需要注意保暖:特别是月经期不要受凉,不吃生冷,不要剧烈运动。

  4、月经不来,需要注意心情愉快:心情不好也会引起月经紊乱,避免不良刺激。保健知识

  5、月经不来,需要注意营养:不挑食、不偏食,不要随便减肥,多吃一些高蛋白和含铁丰富的食物。

  6、月经不来,需要注意休息:适当加强体育锻炼和体力劳动,合理安排工作。

  7、月经不来,需要注意治疗疾病:需要注意是否有其它疾病引起的,也要积极治疗。

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