精神疾病康复指南 9条精神指南

  1:生命有止,精神无止

  事业有止,成功无止;生命有止,精神无止;知识有止,智慧无止。

  我们不倦地追逐事业、延续生命、吸纳知识,却经常误读成功、压抑精神、远离智慧。

  我们何以安生立命,明心见性呢?

  2:寻找精神家园

  世界上就有那么一些人,他们有自己的世界,隔绝过度的物质,要自己的精神家园。

  有些声音,只有寻梦的人才能彼此听得到。

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  3:精神密友

  如果你经常读好书、沉思、欣赏艺术等等,拥有丰富的精神生活,你就一定会感觉到,在你身上确实还有一个更高的自我,这个自我是你的人生路上不渝的精神密友。

 

  4:对自己的人生负责

  除了对家庭、朋友、社会的责任,还有一项根本的责任,便是对自己的人生负责。

  人世间各种其他责任可以分担和转让的,惟有对自己的人生的责任,只能由自己负责。

  每个人活在世上只有一次,所以这惟有的一次不要虚度了。

  5:不随波逐流

  一个不爱人生的人怎会爱他人和爱事业,一个在生活中随波逐流的人怎么会坚定地负起生活中的责任。

  6:知道自己究竟想要什么

  活在世上,必须知道自己究竟想要什么。

  一个人认清了他在世界上要做的事情,并且在认真地做着这些事情,他就会获得内在的平静和充实。

  7:内在快乐

  比名声更重要的是,需要回归到你自己。

  你必须为自己的心灵保留一个自由的空间,一种内在的从容和悠闲。

  惟有保持这样一种内在状态,你才能真正品尝到精神的快乐。

  8:丰富的安静

  人生最好的境界是丰富的安静。

  安静,是因为摆脱了外界虚名浮利的诱惑。

  丰富,是因为拥有了内在精神世界的宝藏。

  9:安静之极致

  超越于俗世的争斗,处在永久的和平之中,这种境界,正是丰富的安静之极致。

  

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