孕妇吃燕窝一周吃几次 孕妇什么时候吃燕窝好

 孕妇什么时候吃燕窝好

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  孕妇什么时候吃燕窝好?在孕期的前三个月和孕期后三个月,孕妇吃燕窝最好。如果孕妇想在孕期达到滋补养颜的功效,建议孕期全程吃燕窝。

  1、妊娠0—12周为妊娠早期

  妊娠早期孕妇会有妊娠反应,感觉头晕乏力、倦怠易累,并且心烦嗜睡、食欲减退。吃些燕窝,可以滋补身体,补充所需的营养,缓解这些症状。

  而且孕早期由于胎盘还没有发育好和一些外部的因素,导致容易出现流产现象。所以,如果孕妇体质较差,或有习惯性流产史,怀孕后吃些燕窝了,具有安胎的功效。

  2、妊娠13—27周为妊娠中期

  妊娠中期是母亲和胎儿都已安定的时期。

  这时候胎儿发育较快,吃燕窝还能促进新生儿脑部发育,一人吃两人补,还能使婴儿皮肤细嫩白皙。孕期知识

  3、妊娠28周以后为妊娠晚期

  这时候孕妇要避免过度疲劳,胎儿也容易出现健康问题,建议此时食用燕窝时注意不要摄盐过多,可以选择在早上食用燕窝,以免晚上等待空腹时间过长而引起疲劳。

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  孕中后期食用燕窝,对孕妇的便秘、尿频、皮肤干燥等问题均有缓解作用。

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