一、挑选适合自己的防晒霜
根据度假的气候环境选择不同防晒系数的防晒霜，如热带性地区阳光的杀伤力是最强的，建议使用防晒系数30以上的防晒品，而且每两个小时重新涂擦一次才可保证良好效果。另外，需要进行水上活动的需选择耐水的防晒品，以保持效果的持久性
二、认真涂抹防晒霜
脖子、下巴、耳朵、双手、脚踝、甚至颈后都是一些容易忽略的地方，都要细心的涂抹。并且，外出旅游前二十分钟，涂上防晒用品，这样防晒的能够更好的防晒，从容的迎接阳光，享受完美假期。
三、备好遮阳伞、遮阳帽
面对烈日，避免在上午10时到下午2时受到阳光的曝晒，因为这段时间的紫外线最强，杀伤力也最大。如无法避免即便在挥汗如雨的时候，为了美与健康还是戴上遮阳帽、打上遮阳伞，穿件外罩再出门吧!
四、晒后修复别忽略
即使做好了防晒措施，但如果阳光很厉害的话，夜里最好还应使用晒后护理品。可将冻膜放置于冰箱冷藏，涂抹在晒红的肌肤上，可镇定修复。
  五一出游防蚊小妙招 爱华阅读配图 1.巧用维生素B1 总有一些人，特别特别招蚊子(小编也是吐血中枪)。据科学家研究，蚊子讨厌维生素B1。出游前两三天，提前服用维生素B1。洗澡时在用的浴液中加维生素B1都是很有效果的
五一出游穿什么 五一轻装出游 首选时髦连身裤 双色拼接连身裤双色拼接连身裤，一件也有两件的效果，穿上它你就会不禁窃喜，行李变轻了，而造型变化却可以信手拈来；只需配上酷酷的墨镜，风格自然来。抹胸花花连身裤抹胸花花连身裤，
  五一又近在眼前了!五一出游穿搭是门学问，尤其是春末夏初时节更要主要早晚温差。爱华小编分享五一出游必备法宝-针织开衫，让你轻松抗温差又防晒! 推荐搭配：条纹针织开衫 + 白色T恤 + 紧身牛仔裤 + 帆布鞋 编辑观点：简
五一出游健康食谱 双椒鸡丝原料：鸡胸脯肉300克、青椒100克、红椒100克、蛋清1只。辅料：盐2克、姜5克、蒜5克、料酒10克、水淀粉20克、鸡精少量、食用油2大匙（30ml）。做法：1、鸡脯肉切细丝后用料
一年一度的“五一”节到了，又赶上春暖花开的时节，在这个暖洋洋的假期，很多人都会禁不住去亲近大自然，享受春日里的阳光，和家人、朋友、同事一起到郊外踏青、看海、爬山……玩好的内容当然应该包括吃好。如何在出游时，既玩得开心，又能保
爱华网