养生粥的做法大全早餐养生粥的做法-爱华网

　　养生粥的原料：黑米

　　养生粥的配料：黑豆、薏米仁、百合、大米、核桃仁、花生仁、黑芝麻

　　养生粥的调料：红糖

　　养生粥的做法：

　　1、核桃仁两个，花生仁四五颗。

　　2、黑豆一小把。

　　3、黑米2把。

　　4、百合十片。

　　5、薏米仁3把。aIhUaU.com/

　　6、大米2把。

　　7、红糖适量。

　　8、黑芝麻粉适量。

　　9、把这些材料洗干净倒入电饭煲，泡两三个小时，按一小时粥。

　　10、熬好后加入红糖、黑芝麻粉拌匀即可。

宝宝营养粥的做法大全宝宝营养粥做法大全集

粥是老少皆宜的食物形式，对于宝宝来说吃粥易于消化同时可以有效的补充水分。另外粥里的红枣、绿豆、芝麻等都是很好的营养品可以均衡宝宝的饮食营养需求。宝宝营养粥的做法大全：百合冰糖银耳粥的做法原料：银耳10克，百合20克，红枣5枚，花生

很多人都错误的认为只有男人才需要补肾，女人是不会肾虚的。其实很多时候女人肾虚你可以很容易发觉，最大的表现就是脸色变得很难看。那么我们该怎么样才能补肾养肾呢?下面小编就给大家介绍六款补肾粥的做法以及怎样才能补肾。一起过来

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