春季养生水果夏季养生水果-爱华网

　　夏季养生水果一：西瓜

　　除烦止渴、清热解暑。适用于热盛伤津、暑热烦渴、小便不利、喉痹、口疮等症。

　　夏季养生水果二：黄瓜

　　皮绿汁多脆嫩鲜美，含水量约为97%，是生津解渴的佳品。鲜黄瓜有清热解毒的功效，对除湿、滑肠、镇痛也有明显效果，夏季便秘者宜多吃。

　　夏季养生水果三：桃

　　生津、润肠、活血、消积。适用于烦渴、血淤、大便不畅，小便不利，胀满等症。每日午、晚饭后食用两个。苦瓜：苦瓜味甘苦性寒，老瓜逐渐变黄红色，味甘性平。它能除热邪、解劳乏、清心明目，工作劳累的人可以多吃些。

春季吃什么水果最养生春季养生吃什么 8种水果春季养生必吃

春天到了，大量的水果也上市了你知道春季养生吃什么吗?什么水果适合春季养生吃呢?今天小编就为大家推荐几种适合春季养生的水果，马上跟着小编去看看吧!春季养生吃什么水果：水果之1：苹果说到水果食谱，大家一定都会想到苹果，苹果富含有多

 　　春季养生保健口诀爱华阅读配图　　早春阴寒渐退去，阳气渐开始生发，　　适当吃些葱姜蒜，韭菜芥末莫离它，　　性寒食品少吃些，以防阻遏阳气发。　　仲春肝亢可伤脾，影响脾胃运化差，　　适当进食枣和蜜，滋补脾胃食锅巴，　

 　　春季是阳气上升的季节，季节的变化交替容易导致疾病的产生，所以说春季养生，首先最主要的是要从饮食开始，但饮食是要根据个人的体质不同而进行选择，对于健康人体我们是不主张大量进补的，春季饮食主要以清淡为主，少食辛辣、干燥食物

　　春季养生吃水果水果也要防“毒”　　春季里除了春捂要注意之外，饮食调节也需要合理，很多人都会吃水果养生，但是吃水果也要注意“毒”水果，以免养生不成反而害己。下面一起看看哪些水果不能吃的!　　1、催熟香蕉　　专家表示，催

 　　“一年之计在于春”，在这个万物复苏的季节，有很多养生的事情值得去做，为我们的身体打下好底子。下面快来看看我们总结的春季养生之十大黄金法则吧。　　一、解“困”　　在饮食上注意调理，能解“春困”。理想的饮食安排是：早