大家对气功应该都了解,在现在的人们的生活里是常见的一种养生的方法,气功不但可以治疗疾病、还可以预防疾病,所以,很多人都很习惯气功,气功的作用很多,对于男性来说,如果您有阳痿的情况,可以适当的做一下气功的练习,对身体很有帮助。
男性阳痿是一种比较常见的性功能障碍疾病,会给男性朋友的身心健康造成很大的影响。对此,专家表示,练习气功可以有效的治疗阳痿。下面,我们就来了解下治疗男性阳痿的气功法。
用于治疗阳痿的意守法有三种:
A.意守丹田法:意守集中在丹田,丹田在脐下三寸(同身寸),气功丹田泛指脐下小腹部位。
B.意守命门法:意守集中在命门,命门在背部第二腰椎下,与肚脐背腹相对。
C.意守会阴法:意守集中在会阴,会阴指阴囊与肛门之间部位。具体方法,练功前10~15分钟,自行安静,入坐方凳上,头正身直,微收下额,两腿自行分开与肩宽,两手手心朝上放在大腿下,肩部自然下重,眼皮轻轻合上,闭嘴,但上下牙不紧咬,舌尖微微抵住上颚,这些准备动作完成后,排除杂念,把注意力集中在丹田,内视和两耳听觉也集中在丹田,然后有意的在呼气时将丹田轻缓的向里吸,在吸气时再慢慢地将丹田部的气放出,稍停,再反复进行数次,直到意念完全集中在丹田。练气功须注意内外环境的干扰,锻炼“入静”,持之以恒,定能获效。
温馨提示:以上介绍了三种气功治疗男性阳痿的方法,希望能帮助男性阳痿的朋友们,大家注意了,不要觉得不好意思,阳痿不可怕,可怕的是不接受治疗,如果发现及时接受治疗,很快就会康复的,大家不要担心,气功会帮助您的。
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