年夜饭：养颜八宝饭(无油版）

　　主料：

　　黑米 (适量)

　　辅料：

　　玉米粒 (适量)，鲜百合 (适量)，莲子 (适量)，红腰豆 (适量)，葡萄干 (适量)，红枣 (适量)，山楂糕 (适量)，松子 (适量)，豌豆 (适量)

　　养颜八宝饭(无油版)

　　材料：黑米、鲜百合、红腰豆、玉米粒、莲子、红枣、豌豆、松子、葡萄干、山楂糕

　　调味：白糖、蜂蜜

　　将黑米、杂豆、莲子浸泡4小时以上，红枣、葡萄干泡半小时，沥干水分。

　　莲子去掉芯。

　　碗底摸一层蜂蜜。

　　铺

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