胸闷腹胀多食山楂
山楂具有顺气消食的作用。尤其是对于积食造成的胸闷腹胀等问题，山楂都可以很好地缓解。其实，如果是生气导致的心跳加快、心律不齐等情况，山楂叶是有改善效果的。而且山楂的吃法更是多种多样，可以买新鲜的山楂当水果吃，也可以把山楂晒干，切片，泡水喝，或者是做菜的时候放进去。
养肝下火吃草莓
早春第一果，当属草莓，尤其是对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。草莓是典型的浆果，VC含量丰富，有助于人体吸收铁质;含有的天然抗炎成分可以减少自由基的产生数量，保持脑细胞的活跃。
不过，草莓性凉，不要一次吃太多，尤其是脾胃虚寒、容易腹泻、胃酸过多的人更要控制量。
上火吃什么好――简介说起上火，就容易想起败火，而败火神器，则莫非王老吉莫属。耳熟能详的怕上火，喝王老吉常常萦绕耳旁。上火之人需忌口，这篇经验小编为主的祥助讲解一下上火应该吃什么上火吃什么好――工具/原料瓜果蔬菜新癀片上火吃
  早春已至，全国不少地区开始感受到春风的温暖。春为一年之始，人体阳气长而阴气消，此时若气血不畅，很容易上火，出现头昏、烦闷、四肢乏力等症状，甚至会侵害内脏。 早春易上火 6大降火餐推荐 给五脏吃个降火餐 降火菜
  秋季上火了吃什么降火 爱华食疗养生配图 1、生地莲心乌梅饮 材料：生地15克、莲子心5克、石斛(干)10克、乌梅30克、白糖适量。 做法：生地切成小块或丝状;乌梅去核(乌梅酸性较强，可根据个人口味增减用量)。石斛
  进入夏季，天气炎热，很多人的食欲下降，吃什么都没胃口，而且还容易上火。因此，在饮食上要注意多吃些降火的食物。接下来为大家介绍4款降火食谱，让大家清凉度夏。 一、凤梨苦瓜汁 材料：凤梨一颗，苦瓜一根，蜂蜜少许。 做
  春季特别容易上火，你知道上火吃什么好吗?今天就为大家推荐一些可以去火的食物，赶紧一起去瞧瞧吧! 九食疗方缓解上火 上火了吃什么好： 一、喉干嗓哑 饮淡盐水;服蜜梨膏;饮橘皮糖茶。 二、咽喉肿痛
爱华网