保胎吃什么食物最好最佳保胎食物-爱华网

　　最佳保胎食物：菠菜

　　叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。而菠菜含有丰富的叶酸，每100克菠菜的叶酸含量高达350微克，名列蔬菜之首。因此专家主张早期的两个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。同时，菠菜中的大量B族维生素还可防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症。

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　　刚刚怀孕的妈妈们，身体会有很多变化，很多孕妈妈都会担心“胎儿不保”。专家表示，孕早期是非常不稳定的时期，早孕期间的饮食要特别注意，为了避免流产和胎儿发育异常等状况的发生，安胎吃什么的问题需要得到广大准妈妈足够的重视。只要我

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