主料：鱿鱼(干)250克,猪肉(肥瘦)200克
辅料：绿豆芽40克,韭黄40克,鸡蛋清30克
调料：白砂糖15克,味精5克,淀粉(玉米)4克,姜5克,大葱15克,酱油15克,黄酒10克,猪油（炼制）20克
耳环鱿鱼的做法：
1. 将干鱿鱼用火烘软，卷起来切成细丝，用热水泡一泡；
2. 淀粉（4克）放碗内加水调成湿淀粉（8克）备用；
3. 将肥瘦肉切丝，放少许盐、酒、鸡蛋白、湿淀粉拌匀，再与绿豆芽、韭黄、葱、黄酒、酱油、糖、味精、鸡汤15克调匀；
4. 将猪油烧热，放鱿鱼煸干，随即将调料倒入锅内，炒匀即可。
食物相克鸡蛋清：鸡蛋清不能与糖精、豆浆、兔肉同食。
主料：鱿鱼(干)250克,猪肉(肥瘦)200克 辅料：绿豆芽40克,韭黄40克,鸡蛋清30克 调料：白砂糖15克,味精5克,淀粉(玉米)4克,姜5克,大葱15克,酱油15克,黄酒10克,猪油（炼制）20克 耳环鱿鱼的做法： 1. 将干鱿鱼用火烘软，卷起来切成
干煸莲藕是一道美食，主要食材是莲藕。你知道怎么做干煸莲藕吗?下面小编告诉你干煸莲藕的做法。一、干煸莲藕的材料莲藕(以自己需要吃的分量决定)辣椒(红,尖,干)2克,小葱5克,盐2克,味精1克,黄豆酱、植物油25克二、干煸莲藕的做法
燕麦粥能杀灭肉瘤细胞、黑色素细胞等恶性细胞，对肝癌，乳腺癌的抑制率可与抗癌药物比肩，且无任何毒副作用，故有一定的防癌抗癌之功。接下来由小编跟你讲一讲燕麦粥的不同家常做法。燕麦粥的不同家常做法1材料燕麦100G，草莓100G，牛奶200m
香菇含有较高的植物蛋白质，是多种维生素的宝库，今天，小编为大家整理了香菇的几种做法，希望大家喜欢!香菇肉丁炒饭用料干香菇3朵;五花肉一小块;米饭一碗;虾皮一撮;葱2根;姜两片;料酒1汤匙;生抽2茶匙;老抽1茶匙;白糖0.5茶匙;做法1、
要想煮出香喷喷的米饭，可以在锅内加完水后滴入少许的沙拉油或白醋，再用筷子拌一下，或是盖上锅盖浸泡一段时间，浸泡的时间是依米的品种和气候而有所不同。你想了解好吃的蛋炒饭要怎么做吗?下面是小编给你精心准备的蛋炒饭做法推荐，希望能
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