主料：香菇（干）10克,水面筋100克,木耳(干)10克,银耳(干)10克,竹笋100克,粉丝100克
调料：姜3克,醋3克,酱油5克,白砂糖3克,盐3克,香油10克,胡椒粉2克
教您面筋银耳笋丝汤怎么做，如何做面筋银耳笋丝汤才好吃
1. 粉丝浸软，切短滴干水。冬菇浸软，擅干水去脚，切丝。笋肉洗净切丝。木耳浸2小时，取起洗净切丝。银耳浸1小时，洗净，撕成小朵。
2. 把水烧开，放下木耳、银耳入开水中煮片刻，捞起略浸后滴干水。面筋也放入开水中煮，然后取起洗一洗，切丝。
3. 下油少许，爆香姜，加上汤、冬菇、木耳、银耳、笋丝、面筋煮开一会，下调味及粉丝兜匀煮开。埋芡，盛起，吃时最好加点醋。
小帖士-健康提示：软化血管、清热利尿、轻身不老
笋片鲫汤 主料： 鲜鲫鱼1条400克 熟笋片50克 火腿25克 香菇25克辅料：精盐1克 黄酒5克 生姜 葱段3段 制作步骤： 1、将鲫鱼去鳞、鳃及内脏，洗净。 2、炒锅 上火，放油烧热，将鱼放入两面略煎 3、加黄酒、葱、生姜
材料 (1)竹笋 3支 (2)蒜末 2大匙 姜末 2大匙 调味料 (1)盐 2大匙 (2)辣椒粉 1大匙 辣椒油 2大匙 香油 1大匙 糖 1大匙 作法一 将竹笋去壳洗净后切丝，用盐腌3小时后将盐水滤掉 作法二
有时候因为饮食过量，多余的热量自然会转化为脂肪堆积在身体内。那么就应吃具有祛湿、利水、化痰、去滞、行气作用的天然食物，这样可以消除多余脂肪，防止发胖。下面一起与爱华小编参照下面的药膳方，达到消脂减肥的目的。 竹笋银
魔芋是一种很有营养的素食食品，尤其适合正在减肥的mm，口感QQ的，又不会担心发胖，完全可以放心大胆的吃。材料 魔芋300克左右，笋丝250可左右，剁椒两大勺，蒜蓉少许，葱花少许（葱花分成葱白和葱绿两部分），老抽一大勺，醋一小勺，糖一小勺，盐一小勺，香
葱香笋丝前一段去超市逛的时候，看到有卖袋装竹笋的，就买回家一袋，今天中午做了这葱香笋丝。虽然是简单清炒的素菜，却也味道鲜美呢！原料：竹笋、小葱、红菜椒、黑木耳。做法：1、竹笋230克（超市袋装的），也可以买新鲜的。小葱两棵，红菜椒
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