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[主料]：粳米100克 枸杞子20克
[调料]：冰糖15克
[做法]:
将粳米淘洗干净，下锅加清水上火烧开，把枸杞子洗净，放入锅内同煮成粥，加入冰糖调匀，即可食用。
[功效]：
温痛养血，调补任中，可补女性肾气不足，增加受孕机会。
粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；
能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。
红枣枸杞粥用什么米 枸杞子粥
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