日光既能让宝宝充分享受春光明媚的感觉，又能对宝宝生长发育、新陈代谢直到良好的作用。
2-3岁的宝宝很难安静地接受日光浴，可以让宝宝在阳光的沐浴下玩安静的游戏，如积木等。
要避免宝宝在日光下进行奔跑或追赶等强烈活动同时应让宝宝多转变方向，使倒向得到阳光的均匀照射。
宝宝应戴上宽边帽，注意保护眼睛，稍大的宝宝可戴上墨镜。
日光浴宜地上午10～12点进行，不宜在刚进食后或空腹时进行。年幼儿在照射时应喂凉开水。
2-3岁的宝宝每次日光照射可增加到10～15分钟，3岁以上的宝宝增加到20～30分钟。
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