蚝油炒生菜的做法蚝油生菜的做法-爱华网

　　蚝油生菜的做法

　　1.　生菜择去老叶，清洗干净

　　2.　烧一锅开水，水中加勺盐，几滴油

　　3.　下生菜焯烫几秒后迅速捞出控水装盘aIhUaU.com

　　4.　净锅放少许底油，油热后下蒜末爆香，加蚝油，白糖，酱油，勾薄薄一层水淀粉烧开后淋在生菜上即可

　　小技巧：

　　1.　生菜焯水的时间一定要短，几秒钟，看着生菜被烫软就行了。aIhUaU.com

　　2.　注意水一定要彻底滚开，再下生菜，水要宽，菜多的话分次入锅比

炒菜花家常做法干菜花炒肉的做法精

干菜花炒肉的做法精――简介这盘干菜花真的是超级下饭的说，鲜香微辣，口感丰富，有荤有素。不过它并不是拿菜花跟肉一炒就好了的哦~里面还有一些小小窍门哩~~干菜花炒肉的做法精――工具/原料干菜花150克五花肉200克生姜适量大蒜

清炒山药的做法大全――简介山药味甘，入肺、脾、肾经；不燥不腻；具有健脾补肺、益胃补肾、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效；主治脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振、久泄久痢、肺气虚燥、痰喘咳嗽、腰膝酸软、下肢痿弱

酱油炒饭是一道家常主食，主要食材是米饭，配以肉馅和酱油调味调色，及其它营养素菜。色泽酱红，口佳香浓，荤素合理，尤其营养极其丰富，又简单易做，不失为单身的童鞋们偷懒之一法。家常酱油炒饭的做法――工具/原料普料：米饭一碗、胡萝卜半个、葱

制作材料：主料：米饭(蒸)200克　　辅料：香菇（鲜）20克,生菜（团叶）20克,胡萝卜15克,50克,　　调料：青葱10克,植物油20克,盐3克,味精1克　　香菇蛋炒饭的做法：1. 鲜香菇去根蒂，洗净切成小丁；　　2. 胡萝卜切成丁；　　3. 生菜切成丝；　　4. 青葱

 　　溏心蛋藜麦炒饭的材料：　　主料：藜麦150克、大米150克、鸡蛋2个　　辅料：培根50克、干香菇4朵、胡萝卜青豆玉米粒50克、香菜2棵、生菜2片、橄榄油2茶匙、白芝麻2茶匙、食盐3克、水适量、胡椒粉1/2茶匙　　溏心蛋藜麦炒饭