冬天寒冷的季节你是如何让自己暖和起来的呢?其实喝汤是一件很合适的事。喝汤可养肺。到了秋冬天煲汤进补是不可少的，可能很多人觉得喝汤没什么讲究，想怎么喝就怎么喝，其实，这种想法是错误的，喝汤的讲究也有很多，下面就一起来看看秋季喝汤有哪些错误。
一般来说，家中常见的汤有5种，其营养也有所不同，肉汤包括排骨汤、猪蹄汤等，是人们比较喜欢的汤，这类汤中的营养素丰富，比如蛋白质、维生素等，但肉汤中的脂肪含量很高，尤其对心血管有害的饱和脂肪含量很高，因此这类汤不要经常喝;
鱼汤，比如鲫鱼汤等，本身脂肪含量少，蛋白质和维生素含量高，容易被人体吸收，营养成分高;蘑菇汤各种营养素含量都很丰富，尤其还含有菌类，对提升免疫力很有帮助;
养生汤，比如花旗参乌鸡汤等，这类汤对身体有一定的滋补作用，但由于个人的体质不同，其原材料最好在医生的指导下使用;
蔬菜汤，如紫菜蛋花汤等，这类汤的烹调时间短，其营养与烹调材料的种类和数量有关。
喝牛奶还有一些注意事项1、牛奶不能和浓茶或者柿子同食，因为这样会印象肠胃的吸收，影响消化;2、加工后的牛奶不一定营养价值就高;3、其实，晚上喝牛奶是比较好的，因为可以安神促进睡眠，如果常失眠的人可晚上喝;4、晚上喝牛奶补钙效果
孕妇是一类很特殊的人群，在孕期的女性很容易上火，尤其是一些不注意饮食保养的人，非常容易引起上火的症状。那么你知道孕妇上火应该怎么办吗?今天小编就向大家介绍孕妇上火怎么办，赶紧来看看吧!目录1、孕妇上火怎么办2、孕妇上火吃绿豆
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