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营养和功效：
补脾胃，益气血，适用于妇女体质虚弱，营养不良，贫血等症。
原料：
紫米、糯米各100克，红枣8枚，白糖少许。
制作：
1、将紫米、糯米分别淘洗干净；红枣去核洗净。
2、在锅内放入清水、紫米和糯米，置于火上，先用旺火煮沸后，再改用文火煮到粥将成时，加入红枣煮，以白糖调味即成。
特点：
粥粘稠，甜香适口
体质虚弱怎么调理 紫米粥 妇女体质虚弱 营养不良食谱
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