喉咙发炎吃什么药好 喉咙发炎吃什么(2)

  喉咙发炎注意事项:

  饮食清淡

  喉咙发炎患者饮食以清淡为主,多喝水,多吃新鲜蔬菜、水果,忌食辛辣、油炸、刺激性食物,如辣椒、生姜、油条、火锅、烟酒等。

  作息有度

  喉咙发炎期间一定要避免劳累过度,注意多休息,养成良好的作息习惯,保持愉悦的心情。

  体育锻炼

  平时适当地做些体育锻炼,可以增强机体对疾病的防御能力,避免咽炎、喉炎的发生。

  咽喉部卫生清洁

  喉咙发炎尤其要注意个人卫生,养成咽喉部卫生清洁的习惯,饭前饭后要作咽部清水含漱,保持咽部清洁,能减少细菌感染, 保护咽喉远离炎症侵害。

  不要过度用嗓

  喉咙发炎了,千万不要大声尖叫,引吭高歌,以免气流猛烈地震动声带,导致声带疲劳或损伤。如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑,应停止讲话。

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