随着天气的升温，很多人会觉得很疲乏，所谓“春困秋乏”。其实春困是人体生理机能随自然季节变化而发生相应调节的一种生理现象。春天，气温适中，皮肤和微细管处于舒张的状态，体表血液供应量增加，流入大脑的血液就相应减少，于是出现昏昏欲睡的“春困”现象。虽然春困不是病态，但不利于人的身体及精神状态健康协调，怎样才能舒缓呢和预防春困呢?
1、春要“露”
露，就是露面、露形，把自已暴露在大自然中。露面，就得用目，用眼看，看自然界出现的一片生机，小草发芽，枯木逄春，花香鸟语。此情此景,心旷神怡,什么烦恼、忧郁都被新鲜的、积极的、有生机的空间和时间带走。此为养肝养胆。露形，就得伸展四肢，舒其筋骨。此为养筋，筋健气血行，正气存内，气机通畅，邪不可干。露，就要比冬天起早些，而不能赖在被窝里捂。
2、午休
由于天长了，气候逐渐温暖，从阴阳消长角度来说人体也要逐步适应，天人相应嘛。不管是老人还是孩子，不管是脑力劳动者还是体力劳动者，在有可能条件下必须午休，那怕睡上半小时也好，可调气血，以保证下午精力充沛。
人在社会上打拼，不管是朋友还是同事之间的聚会，总是离不开烟酒的陪伴。过度的饮酒不仅会伤害我们的身体，还会引起一些列的反应，比如头疼、反胃、头晕都是常事。那么我们该如何缓解醉酒状态?下面这12个妙招值得爱喝酒的人收藏，一起跟着小
喝过酒的人，想必都知道人人都体验过醉酒后的滋味，其实并不好受，常见的有胃酸反流、恶心呕吐、头疼等一些症状。那么我们该如何缓解这些症状呢?下面小编就向大家推荐10款简单的解酒方法，让你在喝醉酒的人轻松醒酒，败退酒后不适!十妙招轻
 经期腰疼如何缓解？6招可缓解腰疼爱华阅读配图 1、靠垫缓解腰疼：月经期间如果腰背疼痛的话，在工作的时候最好是选择一个比较舒服的靠垫放在腰背上，不要压迫着腰背就能够减轻腰背的压力，达到缓解腰疼的目的。 2、保持愉悦
 十个小妙招有效缓解嗓子疼爱华阅读配图 1、止咳糖浆：即使你没有咳嗽，非处方咳嗽糖浆可以帮助缓解疼痛。像滴剂和喷雾剂，它们会覆盖在咽喉，帮助暂时缓解疼痛。 2、喝鸡汤：鸡汤含有一定的盐分，钠有消炎、缓解嗓子疼的效果，而
进入春季，很多人都是会发生困倦的现象，在办公室经常是昏昏欲睡，感觉到非常的疲劳，工作也是昏昏沉沉，感觉没有动力，这其实就是春困!那么对于春困，有什么好的方法预防，又应该如何的赶走春困，让身体恢复健康的活力呢?就一起来看看吧!
爱华网