咖哩饭 海鲜咖哩饭

  [原料/调料]
  海瓜子 5个
  虾子 3只
  透抽 40公克
  青椒 15公克
  红甜椒 15公克
  苹果 1/4颗
  洋葱 1/4颗
  白饭 80公克
  A.玉米粉 1小匙
  水 2小匙
  B.咖哩粉 1大匙
  水 200cc
  盐 1小匙
  橄榄油 1小匙
  
  [制作流程]
  1. 红甜椒、青椒洗净切块;洋葱洗净切细末;苹果洗净切细丁;虾子洗净去肠泥 ;海瓜子以清水浸泡2小时吐沙;透抽洗净[切圈状备用。
  2. 调味料A调制成玉米粉水备用。
  3. 热油锅,用小火炒香咖哩粉,放入作法1的红甜椒、青椒、苹果略微拌炒后,加入200cc水继续煮至红甜椒、青椒、苹果皆变软后,放入海瓜子、虾子、透抽拌炒,等海瓜子煮至开口时加入盐与玉米粉水

咖哩饭 海鲜咖哩饭
  

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