如何避免汗蒸后头痛、掉发现象
汗蒸由于会让人毛孔张开，所以汗蒸后可能会不小心受寒、头痛及掉发等。
为了避免汗蒸后头痛及掉发一个是保证汗蒸前不洗头，再一个汗蒸后最好先在更衣室休息10分钟，再到大厅休息10分钟，然后才到室外，且不能让风吹，否则容易头痛等。
总而言之，汗蒸前不能洗头，进入汗蒸房里，一定要让头发干干的，要洗头也最好在前一天洗好。
汗蒸前要洗澡但不能洗头
我们知道，汗蒸前最好洗个澡。因为汗蒸通过高温会扩大人体的毛孔，汗蒸前清洗清除皮肤表面的垃圾是为了避免不净物质堵塞毛孔，反而不利于体内毒素的排出。所以，汗蒸前要洗个澡，尤其是化了妆的女性一定要将皮肤表面的化妆品清洗干净，这样才更有利于皮肤的美容。
可是，汗蒸前却不能洗头，以免汗蒸后出现头疼及掉发现象。所以，汗蒸前冲澡时一定要带浴帽，不要把头发冲湿，若不小心弄湿了一定要待头发全干才能汗蒸，以免湿气进入头皮引发头痛症状。
不要刚洗完澡就汗蒸
汗蒸前要洗澡，但是要注意不可一洗完澡就汗蒸，至少要隔1小时以上。否则刚洗完澡就汗蒸可能出现头晕、虚脱、胃不舒服等症状。
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