银耳红枣羹家常做法红枣银耳羹做法-爱华网

　　【红枣的做法】每日三颗枣,年轻不显老。红枣具有很强的保健功效，经常食用红枣不但可以身体健康，而且可以养颜美容。

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在这个地沟油横行的年代.我认为学会自己制作一些营养食品吃很有必要.下面我就把我会的银耳莲子羹的制作方法教给大家.首先把莲子放碗里洗净用水泡上大枣也洗净泡泡.等银耳羹快煮好时放入.

其实小时候还挺“重黑轻白”，比较喜欢黑木耳，对白木耳滑滑的口感没什么大爱。也不知道是什么变了，多年后倒开始怀念起冰镇银耳莲子羹的味道，可能潜意识里觉得它的滑腻和美容嫩肤养颜有很大的关系吧。怎样做银耳莲子羹？――工具/原料食材

银耳的功效：银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功。作为营养滋补品，它适用于一切老弱妇孺和病后体虚者，还具有扶正强壮作用，并常用于治疗老年慢性气管炎等病症，对高血压、血管

　　随着夏季的到来，炎热的天气使人们食欲顿减。这里为大家介绍一种清爽可口、兼美容养颜的食材，它就是银耳。银耳有滋阴清热、润肺止咳、益气补血、补肾强心等功效，既是上等的营养滋补佳品，又是扶正固本的良药，是药食两用之佳品。以下推