染发烫发——鳄梨
染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂，使头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂——油酸，对于干枯的头发有特殊功效。
过度用脑——香蕉
过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。
过度用眼——番木瓜
过度用眼，则视网膜感光所依靠的关键物质维生素A大量消耗，此时就需要食用可提供大量维生素A的番木瓜。
牙龈出血——猕猴桃
缺乏维生素c的人牙龈变得脆弱，常常出血、肿胀，猕猴桃的维生素c含量是水果中最丰富的。
长期吸烟——葡萄
长期吸烟的人肺部积聚大量毒素，功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率，帮助肺部细胞排毒。另外，葡萄还具有祛痰作用。
肌肉拉伤——菠萝
肌肉拉伤后，组织发炎、血液循环不畅，受伤部位红肿热痛。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用，可促进组织修复。
预防皱纹——芒果
芒果是预防皱纹的最佳水果，因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出。
脚气困扰——柳橙
体内缺乏维生素B1的人容易受脚气困扰。这种情况下最适合选择柳橙，它富含维生素B1，并帮助葡萄糖新陈代谢。
经常在办公室工作的人,久坐加上经常熬夜,非常伤身哦,今天就为上班族介绍一下饮食原则,推荐一些有益上班族身体的食物。 上班族吃什么食物对身体好 抗衰老抗癌的西兰花 西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学
水果是人们生活中最常吃的食物，它捍卫着人们的健康。你知道吗，不同的水果对身体的效果也不一样哦~下面我们就跟着营养师一起看一下，身体都需要哪些水果吧! 营养专家告诉你 身体最需要什么水果 长期吸烟——葡萄
  湿气重是很多准妈妈都遇到过的情况，那么，孕妇湿气重吃什么好?接下来给大家推荐几个祛湿小偏方，一起来看看吧!爱华孕期知识配图 孕妇湿气重吃什么好 1、鲜土茯苓煲猪汤 材料：鲜土茯苓200克、猪肉500克、生姜1~2
荔枝：用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。莲子：取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克(带莲心)，放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。葡萄：取新鲜葡萄250
  【导读】体内湿气重时，往往会让人觉得困倦、四肢沉重、肠胃不佳、雀斑加重等，那么怎么去除体内湿气?如何避免体内湿气太重?湿气太重吃什么好呢? 清热祛湿粥 【原料】赤小豆30克，白扁豆、薏米仁、木棉花、芡实各20克，
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