每天走路能减肥吗
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每天走路能减肥吗?如今减肥的方法有很多种，因此不少人听说走路能减肥，那么每天走路真的能减肥吗?下面一起来看看。
每天走路能减肥吗?
走路减肥法一
首先要保持每秒大约走1步的样子，一分钟最少要走60步以上。以前你走路减肥没有效果的话，不是行走时间不够就是每分钟的步数太少了，必须要精准的走，可以借助记不起之类的来计算。
走路减肥法二
不正确的姿势也会影响你的减肥效果哦，你知道吗，专家表示，走起路要虎虎生风才能有效果表示你的脂肪在燃烧，并且保持手握空拳的样子，“跨大步、甩双臂、背伸直”，保持这个姿势。
走路减肥法三
一定要坚定不移的持续你的走路减肥计划，想在一个月或是一个星期内消耗掉你所有的脂肪并不现实。每次下班或是放学回家的时候，可以带上计步器，每次最好步行40-60分钟左右，要树立自己的信心。
每天走路能减肥吗?看了上面小编的介绍，现在应该知道每天走路能减肥吗这个问题的答案了吧，走路是能减肥吗，但是也要看你走路的姿势才行还有时间，不是说随便走走就能减肥的。
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本帖最后由 黑白 于 2012-10-20 18:21 编辑开缸大概有一个月了 从开始的论坛潜水 到自己改装设备 养水 再改装设备 下生物 其中经历的波折 真是一本好的教程 而在这个过程中 学习的各种知识 真是收益匪浅 尤其要在开头感谢一下鑫源
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