糖类虽然是造成肥胖的元凶之一，但糖对身体的需求仍是不容忽视，想吃糖、又不想担心肥胖烦恼，不妨在餐后吃点糖，还可以让身体赘肉少一点呢！
单独吃糖很容易马上形成脂肪，因为糖类摄取过多，容易造成热量过剩，而多余热量就会在体内累积形成脂肪，尤其是臀部、腹部与下巴等容易囤积脂肪的部位，更容易显示出肥胖的效力。台北振兴医院营养师谢宜芳指出，爱吃糖但不想留下肥胖的痕迹的人，不妨在餐后吃一点糖，可以减少脂肪的累积。
谢宜芳解释，餐后吃一点甜点比下午茶吃下大量巧克力要来得好，因为先前摄取的纤维质可以促使糖类吸收变慢，减少糖类的摄取量，不过糖类的摄取量还是要适量即可。另外在其它时间也应避免摄取过多的糖类，否则一天都在吃糖，想不胖也难。
除此之外，谢宜芳建议，空腹时最好不要摄取太多糖类，引免引起胃酸多，造成胃部不适。而如果爱吃糖，最好少吃巧克力、糖果这类的单糖，尽可能吃水果或淀粉类内的多糖，一方面对身体比较没有负担，另一方面也达到摄取糖类的目的。
孩子，先别急着吃棉花糖文：翔妈《孩子，先别急着吃棉花糖》这是美国作家乔辛·迪·波沙达写的书，这本书是翔的语文老师在翔期末考考差后借给我们母子俩看的，她说这本书每位家长都应该与孩子共读。翔的语文老师很喜欢
写给朋友们罗嗦几句。从今儿起我要发点以前写的东西。写博客一个是想有个地方能展示一下自己的东西，与大家交流，再有是找个地儿把自己的东西放放好保存，我这个人干什么不系统没常性。谁想，就这个愿望还是没能实现，在“聚友”好几年了，也
“建设新农村，民营企业要争当排头兵。”7日上午，工商联小组讨论一结束，刚刚发出倡议、正准备离开的刘永好委员就被记者“拦截”，在小组讨论会会场接受了采访。 “这段时间我一直在想，该为社会主义新农村建设做点什么。”刘永好说，“
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手术后吃什么补品好手术后吃什么补品好1、锌：缺锌会使纤维细胞功能下降。锌主要存在于木耳、海带、猪皮、猪蹄等食物中。2、脂肪：脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损。鱼油中含有丰富的脂肪酸，具有抗炎作用，对伤口愈合有一定益处。3、葡
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