爱华网生姜的辣味能使身体从内部生热，增强免疫功能。无论是制成蜜饯的姜，还是生姜都有解毒、提神和消除疲倦的作用。吃甜菜。经常感到疲倦的人多数血液中缺铁。胡萝卜和甜菜一类的蔬菜不仅富含铁，而且易于被身体吸收。吃蘑菇代替晒太阳。吃200克蘑菇对身体产生的影响等于晒两天太阳。蘑菇富含维生素D，经常食用蘑菇，可起到消除疲倦的作用。
爱华阅读配图
喝热牛奶加薄荷糖
在热牛奶中放上一块薄荷糖，有助于血液循环。牛奶富含的钙质有益于神经系统的生理作用，人感到疲倦时，喝一杯加了薄荷糖的热牛奶，顿时精神振奋，精力集中。
消除疲劳 吃姜、喝奶可消除疲劳
更多阅读
吃火锅喝啤酒 吃火锅喝啤酒易引发痛风
吃火锅喝白酒易引发急性胰腺炎、胃出血;喝啤酒容易尿酸增高引发痛风。吃火锅最好喝白开水补充水分;喝仙渣乌梅茶帮助消除油腻促进消化;或吃完火锅隔一段时间喝茶可清热去火。 吃火锅搭配乌梅汁 乌梅汁释以乌梅、山楂、
手脚冰凉怎么调理 晨起吃姜可防治手脚冰凉
  中医认为，生姜可温中止呕、解表散寒。现代药理研究认为，生姜中也含有植物杀菌素，其杀菌作用不亚于葱和蒜。生姜中的姜辣素能刺激胃液分泌，有促进消化的作用。其中还含有较多的挥发油，能抑制人体对胆固醇的吸收，防止肝脏和血清胆
手脚冰凉怎么调理 晨起吃姜可预防手脚冰凉
生姜味辛，微温，温经散表邪之风，益气止胃翻之哕。中医认为，生姜可温中止呕、解表散寒，晨起吃姜还能帮你预防手脚冰凉。特别适合冬季怕冷的女性。 中医认为，生姜可温中止呕、解表散寒。现代药理研究认为，生姜中也含有植物杀菌素，其杀
秋季养生lcbdev 秋季养生应多喝蜜少吃姜
营养学家提出，季节进入秋天，要多喝蜜，少吃姜。这是什么道理呢? 这因为，秋天的主要气候特点是干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分。为了适应秋天这种干燥的特点，那么，我们人体就必须经常给自己"补液"，以缓解干燥气候对于我们人体的
什么人最好不吃姜撞奶 什么姜最益肾_ 姜什么时候吃最好
姜是助阳之品，自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。现代临床药理学研究发现，姜具有加快人体新陈代谢、抗炎镇痛，同时兴奋人体多系统的功能，还能调节男性前列腺的机能，治疗男性前列腺疾病以及性功能障碍。因此姜常被用于男性保