如何提高心理素质 未成人如何提高心理素质

  未成年人心理困惑多 如何提高心理素质

  现在的未成年人心理健康状况如何?近日,广州市未成年人心理咨询与援助中心公布了最新出炉的《广州市未成年人心理健康状况调研报告》。该报告显示,中学生的心理问题多过小学生,初中生的心理韧性也要比高中生和小学生都低。学习焦虑、心理脆弱、自责自卑仍是未成年人的主要心理困惑。

  近年来保护未成年人的心理健康一直是社会关注的热点。据介绍,以往对未成年人心理健康状况的研究主要是心理问题的检出与分类,而本次调研则增加了“积极心理学”的导向,采用了积极心理学的重要成分——心理韧性作为检测的指标,可以分析到个体在面对逆境或困难时有效应对及良好适应的能力,也是衡量心理健康水平的一个积极指标,心理韧性指数越高,其社会适应能力、承受挫折的能力就越强。

  那么,青少年有什么心理问题?

如何提高心理素质 未成人如何提高心理素质

  1.学习方面的问题

  这是中小学生心理问题的主要部分,表现为学习的心理压力越来越大,造成精神上的萎靡不振,记忆效果下降、思维迟缓等;厌学是目前学习活动中比较突出的问题,表现为求知欲下降,不仅是学习成绩差的同学不愿意学习,部分成绩较好的同学也出现厌学情绪;考试焦虑,特别是遇到较为重要的考试时焦虑更为严重。

  2.人际关系问题

  主要在于学生未学会正确的表达方式,表现为与教师的关系紧张,相互不理解、不信任;父母与子女之间不能进行正常的沟通,造成学生孤僻、专横性格;同学间在寻求被接纳的归属感、理解和信任方面常常得不到满足,容易产生孤独感,出现早恋。

  3.青春期闭锁心理

  主要表现是趋于关闭封锁的外在表现和日益丰富、复杂的内心活动并存于同一个体。

  4.情绪的自我调控能力较弱

  如何提高未成人的心理素质?

  1.协调师生关系。教师对学生不理解、不信任会使学生产生对抗心理,教师的认知偏差会带给学生心理上的压抑,出现攻击行为。青少年时期,教师仍然是学生的榜样之一,是公正的代表,遭遇问题时,他们希望得到教师的理解、关心与爱。如果教师缺乏包容心和耐心,不能以平和的态度给予指导帮助,反而横加指责,学生则会失望,更易叛逆。教师对学生缺乏尊重,贬低其价值的不良态度会使学生的心理遭受严重的创伤。

  2.协调亲子关系。亲子关系即家庭中以自然的血缘和人伦为主的关系,如父母与子女、弟兄姊妹。民主的、宽松的家庭给青少年一个温馨的港湾,专制的、严苛的家庭会造成家庭成员之间不能进行正常的沟通、交流,易养成孩子孤僻、专横的性格。因此,对青少年的心理健康维护必须以家庭为起始点,以全体家庭成员的优良品质及和睦的关系为依托,同心协力为每一个生命营造健康良好的成长环境。

  3.协调同学、朋友间的关系。青少年除希望得到老师的理解与支持外,也希望被同学、朋友接纳,渴求同学、朋友的理解与信任。若同学、朋友关系不融洽,甚至关系紧张,就会呈现孤独、苦闷、郁郁寡欢的情绪状态。学校和家庭应通过各种形式,倡导青少年广泛接触社会、结交朋友,在日常交往中建立相互理解、信任、关心的人际关系,在交往中取得进步,克服紧张、恐惧、自卑、孤独、偏见、敌意、猜疑、嫉妒等不良心理。

  4.如果发现青少年有明显的适应不良、学习不专心或学习成绩下降、古怪异常行为、焦虑抑郁情绪等,就应该去寻求心理医生的帮助。

  注:更多精彩文章请关注爱华首页,爱华生活群:224974371欢迎你的加入

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/9548571/397507156.html

更多阅读

如何提高心理素质 心理素质训练系统

如何提高心理素质——简介什么是心理素质?简单来说就是一个人对于自我的认识,对感情、意志力以及抗压能力等多方面的综合论述。心理素质是可以通过一些办法进行训练,从而得到提高的。那么怎么才能提高心理素质呢?如何提高心理素质——

如何加强心理素质教育---论文 心理素质教育

如何加强心理素质教育李剑摘要:开设班级心理教育课;将心理教育同学校、班级活动紧密结合,融教育于活动之中;将心理教育融于日常的养成教育之中关键词:心理素质 情感教育健全人格党的十七大报告明确指出:要全面贯彻党的教育方针,坚持育

心理素质差怎么办?怎样提高心理素质? 提高心理素质

有许多人问我,心理素质差怎么办?有什么办法可以提高它呢?其实面对这样的问题我确实感觉有些犯难,因为心理素质是个非常抽象的概念,什么叫心理素质呢?简单的说,心理素质是指人在长时间的现实生活中形成的一种遇到突发事件时所表现出的一贯性

如何提高心理素质 第15节:四 建立强者心理素质(1)

系列专题:《柯云路情商点金:曲别针的一万种用途》  四 建立强者心理素质  情商与强者的心理素质  以上讲了去除不健康心理因素,只此还不够,要建立强者的心理素质。  美国《时代周刊》刊登了一篇文章,讲到

如何提高个人自身素质 如何提高个人素质

如何提高个人素质――简介拥有一个好的素质,走到哪儿都是大家喜爱并拥立的人,没有人会讨厌一个素质高修养好的人,一个人的一生,可以没有太多财富,但不可没有素质。一个没有素质没有修养的人,注定这一生将是孤独的。那么该如何提高自己的个

声明:《如何提高心理素质 未成人如何提高心理素质》为网友别哭坏人会笑分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除