山药黑芝麻米羹曾有过神仙粥的美名，这说明这道米羹是有多么的滋补，多么的营养，吃起来也是非常香糯可口，很是美味。
爱华家常菜谱配图
主料：
糯米 50克、黑芝麻 100克、 山药 200克、牛奶 200毫升
辅料：
冰糖 适量
制作步骤：
1、原料。
2、糯米浸泡30分钟。
3、黑芝麻放入锅中，炒香。
4、将炒香的黑芝麻压碎。
5、糯米压碎。
6、锅中加入适量清水，放入糯米碎。
7、放入黑芝麻碎。
8、山药去皮，切丁。
9、将糯米、黑芝麻煮至黏稠后，放入山药。
10、煮至山药熟透，调入牛奶即可出锅。
银耳是大家经常食用的一种食物，而且营养价值高，功效也很好，可以解毒。对我们的身体有很多的帮助。银耳的吃法也很多，银耳羹的做法大家会吗?下面小编给大家介绍几种。银耳羹的做法冰镇樱桃银耳羹材料干银耳，樱桃，蜂蜜做法1、材料：干银
主料：豆腐(北)300克 辅料：发菜（干）10克,木耳(干)50克,胡萝卜50克 调料：酱油10克,盐5克,胡椒5克,醋20克,淀粉(豌豆)15克 酸辣发菜羹的做法： 1. 将发菜用清水泡开，备用； 2. 木耳切丝；豆腐切条；胡萝卜去皮后切丝； 3. 清
：主料：紫菜(干)20克,竹荪(干)300克,香菇（鲜）200克 调料：白砂糖3克,鸡精1克,盐2克,淀粉(玉米)5克,白醋2克,色拉油6克,胡椒粉1克,香油3克 紫菜竹笙羹的做法： 1. 菜洗净，用冷水浸泡去腥，捞起备用； 2. 用冷水浸泡，去蒂，切丝； 3.
便秘的饮食 玉米豌豆羹的做法菜系及功效：家常菜谱 便秘食谱 老人食谱 健脾开胃食谱 营养不良食谱 工艺：煮玉米豌豆羹的制作材料：主料：豌豆25克,玉米（鲜）400克,菠萝25克,枸杞子15克调料：冰糖250克,淀粉(玉米)10克玉米豌豆羹的做法：
【堪比燕窝的食谱】献给身边的妹子们 !像银耳、红枣、莲子、桃胶、桂圆...这些食材，补血养血，排毒养颜，减肥瘦身等功效自然不必说，多喝多漂亮吧!总有你喜欢的!
爱华网