西芹百合的做法 百合有哪些好吃的做法推荐

  百合有良好的营养滋补之功,特别是对病后体弱,神经衰弱等病大有裨益。你想了解好吃美味的百合要怎么做吗?下面是爱华网小编给你精心整理百合的做法推荐,望你采纳。

  一、百合莲子绿豆粥的做法

西芹百合的做法 百合有哪些好吃的做法推荐

  材料

  主料:稻米200克,

  辅料:百合(干)25克,莲子50克,绿豆50克,

  调料:冰糖20克

  做法

  1.将大米用清水洗净,百合洗净切小块;

  2.莲子去心洗净;

  3.锅内加适量水烧开,加入大米,莲子,绿豆煮开;

  4.转中火煮半小时,加入百合,冰糖煮开即可。

  二、红枣百合蒸南瓜的做法

  材料

  南瓜700克,红枣10只,百合1个,白芝麻1小把,蜂蜜2汤匙

  做法

  1.南瓜去籽,用不锈钢汤匙挖干净里面的瓜馕,削去外皮,做成一个南瓜碗

  2.红枣清洗干净,去核(如果买无核的就只用洗洗就行)

  3.鲜百合清洗后,一片片摘开

  4.把红枣、百合装进南瓜碗里面

  5.蒸锅里放一个蒸架,水开后,把南瓜碗放在蒸架上,中火蒸20分钟

  6.等稍凉后,小心把南瓜碗移到碟子上

  7.把碗里的汁水倒出来和蜂蜜搅拌一起,用刀切开南瓜碗,淋上蜂蜜汁,撒上白芝麻就可以吃了

  三、百合粥的做法

  材料

  主料:粳米100克,百合(干)50克,

  调料:白砂糖100克

  做法

  1.鲜百合(或干百合30克)洗净、去皮,或是将干百合磨成粉,备用。

  2.粳米淘洗干净,入锅内,加清水6杯,先置大火上煮沸,再用小火煮至粥将成。

  3.加入百合或干百合粉,继续煮至粥成,再加入糖调匀,待糖溶化即可。

  四、哈蜜瓜百合瘦身汤的做法

  菜谱简介 哈密瓜对胃病、高胆固醇有好处;百合可润肺止咳,清心安神,养阴益气;陈皮可化痰止咳,驱寒消滞。

  材料

  主料:哈蜜瓜半个,瘦肉一斤,百合一两,陈皮一钱,盐适量

  做法

  1、哈蜜瓜洗净皮,去籽切块;

  2、瘦肉洗净切块,去水备用;

  3、陈皮浸软,去除瓜瓤,百合冲洗备用;

  4、锅内放入适量清水,加入所有材料用猛火煲半小时,转慢火煲两小时,加盐调味,即可食用。

  小编推荐:宜与百合搭配的食物

  1.芹菜百合

  芹菜性味甘凉,富含膳食纤维,可清胃,涤热,

  

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