红糙米的做法 红糙米的功效与作用

红糙米的做法 红糙米的功效与作用

 

  红糙米的功效与作用

  1、红糙米对肥胖和胃肠功能障碍的患者有很好的疗效

  吃红糙米对于糖尿病患者和肥胖者特别有益。因为其中的碳水化合物被粗纤维组织所包裹,人体消化吸收速度较慢,因而能很好地控制血糖;同时,红糙米的微量元素有利于提高胰岛素的敏感性,对糖耐量受损的人很有帮助。日本研究证明,红糙米饭的血糖指数比白米饭低得多,在吃同样数量时具有更好的饱腹感,有利于控制食量,从而帮助肥胖者减肥。

  2、多吃红糙米蔬菜防过敏

  相当多的孩子被皮炎、湿疹等过敏性疾病所困扰。研究发现,这些孩子之所以易受皮炎之苦,与食物选择不当关系密切,如偏食肉、奶、蛋类食品,造成体内红细胞质量降低,缺乏生命活力。由这类低质量红细胞组成的人体,对自然的适应能力和同化能力都大大削弱,加上牛奶、蛋类的蛋白质分子易从肠壁渗入到血液中去,形成组织胺、羟色胺等过敏毒素,刺激人体产生过敏反应而发病。红糙米、蔬菜则不同,所供养的红细胞生命力强,又无异体蛋白进入血流,故能防止上述过敏性皮肤病的发生。

  3、红糙米能治疗贫血;

  4、红糙米能治疗便秘,净化血液,有强化体质的作用;

  5、胚芽中富含的维生素E能促进血液循环,有效维护全身机能;

  6、红糙米能使细胞功能转为正常,保持内分泌平衡;

  7、红糙米具有连接和分解农药等放射性物质的功效,从而有效的防止了体内吸收有害物质,达到了防癌的作用。

  8、红糙米有提高人体免疫力,促进血液循环,消除沮丧烦躁情绪,预防心血管疾病、肠癌等功效。

  红糙米的保存方法

  1.大米在冬季通风最有利,既能降温,又可散湿。

  2.阴凉干燥的环境:夏季正值高温多湿,容易因为粮食的强烈呼吸为虫霉繁殖提供充足的氧气,加速糙米霉变、陈化。此时大米保存的关键是密闭、阴凉、干燥。

  3.低温密闭:夏季购买的糙米,如果在短时间里吃不完,可以用双层塑胶袋装好,将袋口密封好放入冰箱冷藏室保管。

  红糙米的适用人群

 

  一般人群均可食用,尤适于肥胖、胃肠功能障碍、贫血、便秘等人食用。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/956671/752553312.html

更多阅读

红纹石的功效 蛋白石的功效与作用

红纹石的功效——简介红纹石的学名叫菱锰矿Rhodochrosite,来自两个希腊字,分别指玫瑰(Rose)和颜色(Color),以象征它特殊的色彩。天然红纹石还有一个动听的名字叫做印加玫瑰,因为多数的红纹石都产于印加帝国的繁荣地安地斯山脉,色泽通透精美,

红虎眼石的功效有哪些? 蓝虎眼石的功效与作用

红虎眼石的功效有哪些?——简介虎眼石又名虎睛石,颜色包括蓝虎眼石、黄虎眼石、红虎眼石,在亚洲其他国家虎眼石被视为最尊贵象征的圣石,与水晶。玛瑙等宝石有一定的亲缘关系,因为像老虎的眼睛,因此也被视为权威的代表。其中红虎眼石是其中

番茄红素的功效与作用 番茄红素十大名牌

番茄红素是植物中所含的一种天然色素,是迄今为止自然界中被发现的最强抗氧化剂之一。主要存在于茄科植物西红柿的成熟果实中。它是目前自然界中被发现的最强抗氧化剂。科学证明,人体内的单线态氧和氧自由基是侵害人体自身免疫系统的罪

糙米茶的功效与作用 苦荞麦的功效与作用

糙米茶的功效与作用有哪些?一、餐疗功效1.提高人体免疫功能,使你摆脱乏力、烦躁、沮丧等亚健康状态;2.养胃健胃,增强消化系统的吸收功能;3.降低血脂和胆固醇,预防高血压等心血管疾病的发生;4.促进“三通”:血液通,小便通,大便通;5.可排除

红水晶的功效与作用 红水晶的功效与作用有哪些

红水晶,又被称为红兔毛水晶、维纳斯水晶等,它是水晶中昂贵的品种,产量稀少,因此倍受人们喜爱,那么在生活中红水晶的功效与作用都有哪些,佩戴红水晶能给人们带来什么好运呢,下面就和小编一起来看看吧!红水晶的功效与作用一红水晶有益于人体

声明:《红糙米的做法 红糙米的功效与作用》为网友愤怒少年分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除