孕妇胆固醇8.3多高嘛 孕妇胆固醇高怎么办

 

  孕妇甘油三酯高是指孕妇血浆中甘油三酯含量高,而总胆固醇含量正常。由于降脂药物对肝脏是有损害的,因此孕妇甘油三酯高一定要遵循医嘱,既要减低血脂,同时要兼顾营养及热量的摄入。甘油三酯高的孕妇应做到以下几点:

  1、限制糖的摄入量

  饮食中应避免食用蔗糖、果糖、蜂蜜以及含糖的食物,不要在牛奶或豆奶中加糖。

  2、适量补充蛋白质

孕妇胆固醇8.3多高嘛 孕妇胆固醇高怎么办

  特别是大豆及豆制品等植物性蛋白质,也可以补充瘦肉、鸡肉、鸭肉和鱼类等胆固醇低的动物性蛋白质。

  3、限制动物性脂肪摄入量

  烹调用油以植物油为主,尽量不要摄入动物性脂肪。

  4、多吃新鲜蔬菜和水果

  新鲜蔬菜和水果含丰富的纤维素,维生素和矿物质,在提供能量的同时产生过饱的感觉。

  5、限制饮酒

  酒精对胎儿的生长发育不利,而且酒还可以使高甘油三酯血症患者甘油三酯含量升高,因此孕妇更应该避免饮酒。

  6、适量的运动和锻炼

  孕妇不要因为怀孕就经常卧床休息或者长久静坐,适量的体力活动对孕妇和胎儿的身心健康有利。运动以有氧运动为主,一定要个体化,以由少到多,循序渐进的方式进行,以保证胎宝宝安全为前提条件。

  

爱华网本文地址 » http://www.aihuau.com/a/9582871/928221102.html

更多阅读

身高测试:测试出你究竟能长多高{准确率96.28%}

我们都希望能知道自己以后到底能长多高。科学研究证明,遗传决定身高的生长潜力,环境决定这种潜力的发挥。儿童青少年生长发育过程也是有规律的。世界各国的研究者即利用身高的遗传特性及生长发育规律, 经过对大量人体测量资料进行分析,

姚明“儿子”长什么样?有多高?!图解 长度宽度深度高度图解

   北京时间昨天晚上有二则关于“多高”的新闻,非常引人注目。   一个是迪拜的世界第一高楼到底有多高?!此前估计的是818米,后来在众人的眼球中和灿烂的烟花中,数字停到了828米,比预计高度“长高十米”!        还有一个“预测

转载 韩寒有多高 韩寒很高兴见到你餐厅

说得不错!我们尽量去关注作书人的思想,不要被其他所影响。何况,韩寒真的不错,年轻人中有实力、也不乏运气的代表!原文地址:韩寒有多高作者:四十解惑为了避免疙瘩一直诟病我的缺点,本文先把中心思想说出来,本文想表达的是,随着对韩寒的人以及行

低密度脂蛋白胆固醇偏高的原因是什么? 低密度脂蛋白胆固醇4

胆固醇是我们身体中的蜡样物质。它们很重要,因为胆固醇构成细胞膜,某些激素,和其他身体需要的功能。然而,当胆固醇偏高并超过建议水平时,就会引发心血管疾病等健康问题。在评估血液中的胆固醇时,我们发现医生指的是高密度脂蛋白(HDL),低密度

娱乐休闲 :看你的智商有多高

看你的智商有多高(适合65岁以上老人)1、想把梦变成现实,第一步应该干什么?答案:起床。2、山坡上有一群羊,来了一群羊。一共有几群羊?答案:还是一群呀!3、什么船最安全?答案:停在海滩的船。4、一只狼钻进羊圈,想吃羊,可是它为啥又没吃羊?答案:因

声明:《孕妇胆固醇8.3多高嘛 孕妇胆固醇高怎么办》为网友比以前懂事了分享!如侵犯到您的合法权益请联系我们删除