青椒炒鸭的原料：鸭、青椒
青椒炒鸭的配料：洋葱、红椒、大蒜
青椒炒鸭的调料：盐、白糖、料酒、生抽、味精
青椒炒鸭的做法：
1、鸭架切成块;
2、青红椒、洋葱、大蒜切片;
3、起油锅，油温升至5成热时放入蒜、洋葱炒香;
4、再放入鸭架块;
5、锅内加入盐;
6、再放入白糖;
7、然后放入生抽、料酒，大火翻炒2分钟;
8、最后放入青红椒，翻炒至变色，加味精调匀即可。
温馨提示：
1、鸭架切的块不要太大，这样比较容易入味。
2、青红椒最后放口感清脆，颜色鲜艳。
吃出健康：
1、鸭肉营养丰富，特别适宜夏秋季节食用，既能补充过度消耗的营养，又可祛除暑热给人体带来的不适。
2、青椒含有抗氧化的维生素和微量元素，能增强人体体力，缓解因工作、生活压力造成的疲劳。青椒含维生素C和维生素K，可以防止坏血病，对牙龈出血、贫血等有辅助治疗作用。http://www.aIhUaU.com/
美食禁忌：
1、应久食烟熏和烘烤的鸭肉，因其加工后可产生苯并芘物质，此物有致癌作用。
2、青椒，食管炎、胃肠炎不要吃。
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