爱华网每个母亲回忆孕期的时候，都会提到宝宝的第一次胎动。有人形象地把胎动比作是胎儿健康的晴雨表，因此，准妈咪必须学习好如何数胎动，认清怎样才是胎动异常，以保证胎儿在发生意外的第一时间能够采取补救措施。
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如何数胎动
每一个妈妈的心跳频率都是不一样的，每个宝宝胎动的次数和幅度也是存在一定差异的。因此，孕妈咪数胎动的关键，是找到自己的胎动规律，而不是在网上跟别的孕妈咪比较胎动的次数。
目前，中国的产科医生一般会建议你每天数胎动3次，每天早、中、晚各选择一段固定的时间，每次数胎动1个小时。之所以要在固定的时间数胎动，是为了帮你找到宝宝胎动的规律。一般来说，孕妈每12个小时的胎动次数应该在30~40次左右。
一般在怀孕后期，胎动的次数会大幅度减少，这是因为胎儿的体积不断增大，宫内的活动空间越来越少。当然，孕妈咪也不必要将数胎动变为精神压力，一段时间感觉不到胎动的时候就变得非常焦虑，而宝宝其实是一切正常的。正如一些准妈咪反映的，她们怀孕期间的胎动次数很少，或者根本感觉不到。
假如准妈咪已经形成在固定的时间来数胎动的话，那么，准妈咪都会得出一个宝宝的胎动规律。壹药网药师建议您在怀孕30~32周以后就每天坚持数胎动。
