甜品点心含糖量都很高，摄入太多易产生饱腹感，影响对其他富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维食品的摄入。长此以往，会导致营养缺乏、发育障碍、肥胖等疾病。
主料：高筋面粉200克低筋面粉50克鸡蛋50克酵母粉2.5克白芝麻少许
调料：食盐2克水100克黄油25克白糖30克
做法：
1、芝麻辫子包的做法所有材料除黄油外揉至光滑，再加入黄油揉至扩展。然后发酵至两倍大后。将面团分成九份。滚圆静置10分钟后，再分别搓成长条，再静置10分钟
2、将小长条搓成中间宽些，边上细些
3、然后三个为一组
4、编成麻花辫子
5、辫子编好后，上面刷蛋液
6、然后再沾上白芝麻
7、放入烤盘中进行发酵
8、发酵好后，放入预热190度的烤箱，中层，烤15分钟左右即可
烹饪小技巧
1、面包要想松软。一是要揉出膜，二是要发酵到位。
2、辫子中间粗一点，旁边细一点比较好看。
3、也可以沾上黑芝麻或其他装饰。
拂朵faida膳食纤维不可思议的纤维力量！清毒排废平衡菌群防治便秘强化肠道促进减肥降脂抗癌营养肌肤新陈代谢本品，帮助肠蠕动的同时，还促进油脂排出哦！话说拂朵faida家台湾公司的一位姐，每餐前两粒拂朵faida膳食纤维外加新鲜
现在在身边都可以发现低聚果糖的身影---多美滋的金盾就是一个以低聚果糖为系列的奶粉。他的优抗力其实就是指低聚果糖的产品功效。--调节肠胃增加抵抗力。很多客人都问。哪么低聚果糖又作为有益菌的掊养基为什么不给肠胃消化的呢。
浅析果胶作为膳食纤维的研究与开发状况 来源：食品安全导刊 作者：王友平 烟台安德利果胶有限公司 发布时间：2010-04-23 阅读次数： 542果胶（英文为pectin）是天然存在于水果及蔬菜中的水溶性膳食纤维，可以通过工业化生产从苹果渣（皮）、柑橘皮等
1970年以前营养学中没有“膳食纤维”这个名词，而只有“粗纤维”。粗纤维曾被认为是对人体不起营养作用的一种营养成分。营养学家考虑的是粗纤维吃多了会影响人体对食物中的营养素，尤其是微量元素的吸收不利。然而通过近20多年来的调查
膳食纤维是人类饮食中必不可少的成分，对人类的健康至关重要。膳食纤维可以降低罹患冠心病、糖尿病、肥胖症的风险以及便秘、憩室病和其他消化道功能紊乱疾病的发生率。北京纤之力饮料有限公司将植物纤维饮料作为水溶性天然
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