一年四季喝什么茶最好 夏天喝什么茶最好

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  夏天喝什么茶好?夏季气温高,人体丢失的水分比其他季节要多,必须及时补充。 很直接的办法就是喝茶,那么夏季喝什么茶好呢?下面我们来看下:

  金银花

  1、清热排毒祛痘:金银花能清热解毒,有效排除体内毒素,预防和抑制痘痘和暗疮生长。

  2、营养美白焕肤:金银花能激活细胞的酶,迅速输送营养,瞬间美白

  3、化瘀补水祛斑:金银花能凉血化瘀,促进细胞的新陈代谢,有效祛除各种色斑及黑斑。

  4、补水美白抗皱:金银花能够抵抗紫外线辐射,充分补充水份,有效抵抗各种皱纹。

  绿茶

  夏饮绿茶:绿茶又称不发酵茶,营养成分较高,并且具有降血脂、防血管硬化等药用价值。夏季,气候炎热,佳木繁荫,盛暑逼人,人体的津液大量耗损。此时,以饮用性味苦寒的绿茶为宜,此茶冲泡后水色清冽,清汤绿叶,幽香四溢,给人以清凉之感。夏季饮用,具有清热解暑、解毒止渴的作用。,用以消暑解热。绿茶内茶多酚、咖啡碱、氨基酸等含量较多,有刺激口腔粘膜、促进消化腺分泌的作用,利于生津,实为盛夏消暑止渴之佳品。

  炎热的夏季饮茶应该注意以下几个方面:

  一、隔夜茶不要喝。夏天气温高,细菌繁殖力强,加之许多人泡茶后不盖杯盖,茶的一些成分被氧化,胺类物质增多,隔夜茶饮后会对人体有害。

  二、空腹疲劳不要饮茶。人空腹时,胃中含有大量胃酸,茶能稀释胃液。茶喝得越多,胃的压力越大,容易引心慌起、四肢无力的胃酸中毒现象。

  三、喝茶不要过浓、过猛。茶中含有大量咖啡因,喝多后易引起兴奋、头昏、心律紊乱的不良现象。四、妇女在月经期、怀孕期、哺乳期不宜饮茶。茶叶中含有咖啡碱、可可碱等物质,具有兴奋神经和心血管等作用,易使妇女在此期间出现心跳加快、月经紊乱、失眠、贫血等现象。

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