青菜中所含的维生素C,在体内会形成一种“透明质酸抑制物”,这种物质具有抗癌作用,可使癌细胞丧失活力。你想知道好吃的青菜是怎么做出来的吗?现在就由爱华网小编来跟大家分享一下青菜的好吃做法有哪些?
一、蛋炒青菜的做法
材料
龙须菜300公克,咸蛋1个,皮蛋1个,蒜末1大匙
做法
1.先将龙须菜洗净,摘去老叶及粗梗,切段备用。
2.皮蛋放入水中煮沸,再续煮5分钟后熄火,捞出浸泡冷水,待凉去壳切丁。
3.咸蛋去壳切丁;锅中热少许油,放入咸蛋丁慢慢炒出香味,再加入皮蛋丁炒到干,即可盛出备用。
4.另热锅,放1大匙油爆香蒜末,再放入龙须菜炒软,然后加入作法3的材料拌匀即完成。
二、豆腐干炒青菜的做法
材料
豆腐干,青菜(这里用的是生菜),大蒜1瓣,盐
做法
1、豆腐干切成细条,生菜洗后滤水待用。大蒜切成片。
2、油开后放入豆腐干和蒜片,翻炒几下后,用手随意把生菜扯成几段,扔到锅内。
3、大火翻炒几下,放盐即出锅。
小诀窍
这个菜太简单了...盐最后放以免出水。
三、小炒青菜的做法
材料
主材:青菜
配料:油,盐,鸡精,耗油
做法
春天来了,来盘嫩嫩的油菜,吃了很清爽哦!
1.把青菜一个一个洗干净备用
2.锅里放油烧热锅
3.倒入青菜快速翻炒
4.放入盐,耗油,耗油放了是让青菜更嫩更好吃
5.放入鸡精,翻炒下起锅
四、花椒油炒青菜的做法
材料
青菜,花椒,葱,盐
做法
1、文火,加油,放入花椒,待花椒出香,取出花椒。
2、大火,放入葱花,葱香出,放入青菜翻炒,适量盐调好咸淡,即可出锅。