爱华网女人一周喝2次 50岁像20岁
生活中有很多的饮食可以带给我们巨大的功效，可以延缓我们的衰老，让我们变得更加的漂亮，这几款饮食你值得拥有。
当归鸡蛋红糖水
一星期喝1—2次，对面色发黄，月经不调，月经稀少特别有用。
食材：当归15g、鸡蛋100g、红糖30g。
做法：1把所有材料准备好;
2当归用水泡10分钟，再用牙刷轻轻刷洗干净;
3切成薄片;
4把切好的当归片放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转中小火煮15分钟;
5鸡蛋放入锅中，加没过鸡蛋的冷水中火煮开至熟;
6取出，用冷水泡浸一下，剥去鸡蛋壳，并用叉子在蛋白的表面扎一下;
7把剥好的鸡蛋放入当归水中，调大火，煮开后转中小火继续煮10分钟左右;
8加入红糖，煮至糖溶即可;
9晾至温热，即可开吃。
红枣当归蛋
姨妈上门中不要喝~ 要是再加点黑豆的话，效果更好，经常痛到打滚的妹子试试吧。
食材：当归10g、红枣80g、黄芪10g、鸡蛋3个、红糖适量。
做法：1准备好材料;
2锅里加适量的水，放入鸡蛋煮熟，加少许盐，可以防鸡蛋开裂;
3煮好的蛋去壳，用牙签在鸡蛋表面刺一些小孔，和当归一起煮，味道更容易渗到鸡蛋内;
4将当归和黄芪放入锅中，加3大碗水煮沸;
5转小火，加入红枣;
6放入鸡蛋，大火煮沸后，小火炖，煮汤至一碗即可，约40分钟;
7加入红糖，煮三四分钟即可。
大枣红糖姜水
养成习惯，每个月都喝点，据说还是痛经的救命良药!
食材：大枣6个、生姜1块、红糖1勺、水适量。
做法：1将大枣泡在水中，用牙刷将枣仔细的刷洗干净，特别是枣皮缝隙中的尘土;
2将洗好的枣切成片;
3生姜洗净后切成片;
4将枣片和姜片放在煮锅中;
5加入适量水先浸泡10分钟左右;
6开火将水煮至沸腾;
7加入红糖;
8继续小火熬煮;
9将煮好的糖水倒入杯中就可以饮用了。
