头发是女人的宝贝，有健康靓丽的秀发不仅能让你增添光彩，更是一种健康的表现，女人吃什么对头发好？吃了对头发有好处的食物有哪些呢？下面是爱华网小编整理的，欢迎阅读。
1、补充铁质：临床研究发现，到院就诊的女性脱发患者，普遍存在体内缺铁的现象，因为，建议女性朋友们在平时多吃一些富含铁元素的食物，如鲤鱼、胡萝卜、黑豆、菠菜、虾、蛋类、花生、黄豆、马铃薯、带鱼和香蕉等等。
2、补充植物蛋白：头发主要的成份就是蛋白质，脱发患者多吃一些富含蛋白质的食物，有利于头发的生长。含有蛋白质的食物有豆制品、奶制品、鱼肉、
掉头发吃什么食物好――简介新生头发所需的营养来自饮食提供的营养,健康的饮食能催生健壮的细胞，培育健康的头发。下面介绍几种大有益头发的食物。掉头发吃什么食物好――工具/原料胡萝卜，牡蛎，坚果，低脂乳制品，全粒谷物，豆类等。掉头发
 女人掉头发吃什么好爱华阅读配图 1、绿色蔬菜：富含各类维生素、矿物质以及各种植物抗氧化成分，能给头发生长提供全面的营养，有效预防脱发。 2、猴头菇：高蛋白、低脂肪的猴头菇富含矿物质和维生素，是绝好的保健食品。它除
  女人保护卵巢多吃什么食物 卵巢是女性朋友保证青春活力的动力源泉，卵巢保养的好坏会直接性的影响到女人美貌，对女性如此重要的卵巢非常有必要去好好保护它。寻医问药小编建议大家保护好卵巢就要从饮食做起。爱华阅读
  经常掉头发吃什么好？常吃10种食物防脱发爱华发型美发知识配图 掉头发病一般分为十大类型：男性型掉头发、斑秃、女性型掉头发、内渗出心理性或异常改变掉头发、瘢痕痕性掉头发、拔毛狂、毛发结构异常掉头发、停止期掉
秋冬季节，万木凋零，人的头发也一样，特别容易掉。少量掉发是正常的，但是掉发引发头发稀薄则不能忽视了。掉头发的原因有很多，要及时找出原因来调理。那么，出现了掉头发的现象吃些什么食物最好呢? 掉头发吃什么好 何首乌煲鸡蛋
爱华网