上火吃什么好 宝宝上火吃什么辅食,3款宝宝上火辅食推荐(2)

  辅食推荐二:绿豆汤

  食材:薏米、绿豆、适量白砂糖。

  做法:

  1、薏仁洗净,放在清水中浸泡一小时捞出;

  2、把泡好的薏仁放入电锅中,加入适量的水(盖过薏仁),蒸至开关跳起取出;

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  3、绿豆洗净,浸水泡约一小时后,捞出倒入锅中,加入10杯水,煮至绿豆裂开;

  4、放入薏仁一起煮,直到绿豆和薏仁全部熟烂;

  5、最后,入糖调味,煮匀就可以了。

  辅食推荐三:西红柿泥

  食材:番茄一个,水适量

  1、备新鲜番茄一个,烫开水适量;

  2、将番茄洗净,用开水烫后剥皮;

  3、将番茄放入榨汁机榨汁,过滤取果汁稍微稀释即可。

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