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杯子&吸管杯
美国儿科研究院建议，从宝宝1周岁开始，应逐渐让他减少使用奶瓶的次数，最晚不要超过l岁半。及早让宝宝学习使用杯子，一方面可减少奶瓶性龋齿的机会，二方面对于宝宝肌肉发展、身体发育及认知能力都有提高的作用，也能增进宝宝语言学习的机会。
当然，要让宝宝完全割舍奶瓶，学习使用杯子的过程并不容易，父母可得花些心思了。至于要如何教宝宝使用杯子喝水呢?
1.杯子不易摔破：刚开始建议准备一个不易摔破白塑胶杯材质，不但轻且不易毁坏，方便宝宝使用。
2.由小杯子开始：选择塑胶材质、高度低、深度浅、颜色鲜艳、图案可爱，适合小朋友拿。
3.由少量开始：练习时，一开始可在杯子里放少量的水，让宝宝两手端着杯子，妈妈帮他往嘴里送，注意要让宝宝一口一口慢慢地喝，喝完再添。
千万不要一次在杯里放过多的水，以免呛着。等到宝宝杯子拿得较稳时，妈妈就可逐渐放手，让宝宝端着杯子自己往嘴里送。
4.言语的鼓励：孩子愿意练习用杯子喝水时，妈妈应适时的赞美鼓励：“宝宝今天好棒喔，会自己端水杯喝了!”这样做能增强宝宝的自信心。千万不要怕宝宝将水撒在地上，或是弄脏衣服，而停止宝宝用水杯喝水，这样反而会让宝宝丧失学习意愿。
5.反复练习：学习用杯子喝水，需要反复的练习才能成功。只要能让宝宝有兴趣，从一天的一、两次然后逐渐增加到经常使用，相信不久宝宝一定能够完全脱离奶瓶，安心的用杯子喝东西了。
习惯培养需循序渐进
从宝宝吸奶开始到学会自己进食，一天天的成长，是多么令人开心的一件事啊!黄基家医师说，宝宝良好的饮食训练，有赖于家长的耐心、恒心，循序渐进的学习，才会成功的。越早训练，成功率越高，可以越早脱离奶瓶，培养宝宝独立饮食的习惯，并可以减少奶瓶性龋齿的发生率。千万不要因为觉得麻烦或是孩子哭闹，就放弃训练孩子的机会喔!
