炎热的夏季没有什么比粥更受欢迎的。夏季有什么养生粥推荐呢?夏季养生喝什么粥?下面为您介绍几款夏季养生粥的做法。
夏季养生粥怎么做
夏季养生粥：小米莲子绿豆粥
材料：绿豆50g、小米50g、大米50g、莲子10粒、圆糯米30g。
做法：绿豆、大米、小米一起用清水洗干净，莲子洗净后清水浸泡30分钟;把所有原料同时放入锅内，加入至少1000ml的水，大火烧开，小火顿40分钟(期间隔10分钟左右搅拌1次，以免粘锅底)最后关火，闷10分钟左右，用勺子搅拌均匀即可盛出。
夏季养生粥：薏米红豆莲子百合桂圆养生粥
材料：薏米，红豆，莲子，百合，桂圆。
做法：将所有材料洗净浸泡半天(除桂圆肉外，桂圆肉只需浸泡半小时)。放沙锅内，加适量水用大火煮开。搅拌一下转小火煮1个小时左右，加桂圆肉和冰糖再煮10分钟左右，关火焖15分钟即成。
夏季养生粥：银耳白果粥
材料：香糯米150克，银耳20克，白果50克，枸杞、精盐少许。
做法：将银耳洗净，用冷水浸泡去根，撕成小朵，白果用热水烫过切成两半，文火熬煮成粥后，再放入银耳和白果，煮开即成。
夏季养生粥：菊花养生粥
材料：圆糯米1杯，干燥
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时间:2014-07-30 17:36来源:z.xiziwang.net 作者:lyq695781402山药薏米粥怎么做呢？相信还有很多朋友不知道这个知识吧，下面就让我来给您具体的介绍一下。山药薏米粥方子是一个老中医告诉我的，说她家也常喝这道粥。她总说我舌肥大，需要多
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