瑜伽呼吸控制法要遵循如下的注意事项：
1、练习呼吸控制法前必须掌握瑜伽体位法，并从练习体位法中获得力量和素质;
2、在瑜伽呼吸控制法中，主要运用的工具是肺部。
3、练习前要保证身体的洁净。
4、在开始呼吸控制练习前，大肠应该排净，膀胱应该清空，这样做收束法时才会感觉舒适。
5、最好在空腹的情况下练习，如果很难办到，可以喝一小杯牛奶、茶、咖啡或可可，如果是饭后，起码要在饭后6小时后练习才好。
6、在完成呼吸控制练习半小时后，可以进食一些清淡的食物。
7、练习的最佳时间是清晨(最还在太阳升起前)和日落后。
8、普通人每天练习15分钟即可，而对于完全投身的瑜伽修行者来说，每天至少练习4次，一次80个循环。
9、应该选择在干净通风、没有蚊虫的地方和安静的、没有噪音的时间进行。
10、呼吸控制练习应该有决心、有规律，应该坚持在同一时间 、同一地点，以相同的姿态进行练习。不同的只能是所练习的呼吸控制法的种类，比如，第一天练习了太阳呼吸控制法，第二天可以练习卷舌清凉呼吸控制法……但经络清洁呼吸控制法则应该每天都练习。
注：更多精彩文章请关注爱华首页，爱华生活群：466792282欢迎你的加入
中国文化博大精深，语言文化在中国文化传承中起着十分重要的作用，成语作为语言的精华、历史的缩影、文明的积淀、智慧的浓缩，处处闪烁着睿智的光芒，是中华民族的文化瑰宝。这十个成语小故事，分享给孩子，也分享给你！一、【废寝忘食】有关故事
带状疱疹治疗方法有哪些？很多朋友会有这样的问题。以下就是关于带状疱疹治疗的十个小偏方的介绍，希望能帮您更好的治疗带状疱疹。带状疱疹治疗的十个小偏方【1】鸦胆子油 方法：鸭乳液20ml，每日2-3次，连续服7天,用菜油或鲜菜汁调云南白药
虽然白天天气还有点热，但早晚温差大，秋天真的是来临了。在这时冷时热的季节，你必须掌握秋季养生小常识，才能健康生活。下面为您介绍秋季养生的十个小常识，健康秋季由做好这些细节开始！ 秋季养生小常识 1、适度饮水 在“饮食
二十个禅宗经典小故事1、泥泞路上 某日，坦山和尚与一道友一起走在一条泥泞小路上，此时，天正下着大雨。 他俩在一个拐弯处遇到一位漂亮的姑娘，姑娘因为身着绸布衣裳和丝质衣带而无法跨过那条泥路。 “来吧，姑娘，”坦山说道，然后就
《小文》的十个故事简介当当网上有全部十本图书：http://t.cn/zOE3rYP（分享自 @当当网）我相信童年是人格培养和性格形成的关键时段。本来我们每个人的内在都有一个“小文”，然而在我们成长的过程中，很多的小文被过分的“家庭教育”、“
爱华网